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15160304162 等级： / 门别币：40 |
| 发表：2018-5-25 11:15:31 查看：2796 回复：2 次 | |
生津止渴巧吃苹果功效佳 |
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苹果形味俱佳，营养价值高，是人们常吃的水果，而且具有较高的药用价值。唐代孙思邈称苹果能“益心气”；元代忽思慧认为苹果能“生津止渴”；清代名医王士雄称苹果有“润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。下面教你几招吃苹果的方法：
(1)苹果粥。苹果切片，取米2两(最好是红米)一同煲粥，在胃口不好或不想吃饭时食之，有开胃健脾之效。
(2)每天吃1至2个苹果，可以防治大便干燥。饭后吃个苹果有助于消化吸收。常吃苹果可降低血压。
(3)苹果泥。小儿奶食停滞，或大便失常，可以将苹果捣烂，加开水浸汁供饮。
(4)苹果汁。胃肠机能不良的人，老年人消化欠佳，均可取苹果汁助消化。
男性吃苹果的数量应多于女性，因为研究表明：苹果有降胆固醇作用，在女性身上更明显。因而男性要保护自己的心血管，每天应多吃1～2个苹果为佳。
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快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
苹果形味俱佳，营养价值高，是人们常吃的水果，而且具有较高的药用价值。唐代孙思
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admin 等级： / 门别币：3322第2楼 |
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