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小米给你的胃做做保养！_卖家圈子_门别网
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tutu123ying2008 等级： / 门别币：40 |
| 发表：2018-10-13 14:07:13 查看：909 回复：2
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小米给你的胃做做保养！ |
随着时代的进步，人们对于健康越来越注重，每天成堆的保健品吃得乐此不彼，但是却疏忽了每天必须食用的五谷杂粮。五谷杂粮在我们的日常生活中随处可见，我们应该好好的把它们利用起来，转换成自己身上健康的筹码。
平日里多吃一些五谷杂粮，绝对是有益无害哦，不管是哪个年龄层，小孩老人吃了可以让身体更健康，而女性除了健康之外还可以美容养颜，简直是超级棒的食疗，深受习惯养生朋友的喜爱，它在饮食中起到主导作用。
说起熬粥，色泽黄润，滋味喷香的黄小米，是具有悠长前史滋味，它是北方地区，很多姐妹产后保养身体的补品，素有代参汤，黄金粥的赞誉。无论是煲粥，或是交融大米一同蒸熟，独特的色泽和滋味，带给舌尖幽香软糯的滋味，吃过就令人难忘。
秋季细菌多发，我们在饮食或者穿衣方面稍有不慎就会产生着凉的现象，经常弄得胃疼不已，时而还会有腹泻不止的现象。这时候多吃高粱米，帮助我们健脾养胃，防止腹泻。经过一年长久的守候，才守来了圆润光滑的高粱米，色泽纯白，颗颗饱满硕大。用这款高粱米做的米饭或者米粥清甜浓醇，而且还有糯米般的软滑滋味。
黑米素有黑珍珠的美称。黑米“能食”是因为它可以作为主食，“能用”是因为它能补身。很多女人在年轻时脾气非常好，但到了更年期就像变了一个人似的，动不动就爱发火、生气。俗语讲药补不如食补，所以可以多食用一些黑米。
五谷杂粮不仅能够丰富餐桌的颜色，更能让身体得到全面的营养。隔三差五的吃一些粗粮饭，搭配着吃，才最合理、最科学的膳食要求。
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