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12316554 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2018-12-24 9:18:06 查看：1677 回复：2 次 | |
运动如何选择最适合自己的护具！ |
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什么是护具？
护具是一种能够在运动中保护我们自身各个关节的运动防护装备,在运动时佩戴上护具进行运动能够在运动的时候将身体各个关节保护起来,让其不那么容易损伤或受伤！那么运动护具我们应该如何选择适合自己的呢？要知道护具挑选是非常困难的,这是因为不同的护具保护为位置和穿戴的方式不同,款式更是千奇百怪,所以挑选起来比较麻烦。所以合创运动接下来为大家介绍一下如何挑选适合自己的运动护具,避免不知道在运动时如何选择自己的护具进行穿戴！
![14-160304121220545[1]](http://img.menbie.com/men1/img201812249185309.jpg?1545609797395)
常见到的运动护具分为运动护膝 运动护腕 运动护腰 运动护脚踝 运动护肘等多种运动护具。不同的运动护具对我们的保护也是有所不同,比如我们最常见的运动护膝,就是对我们的膝关节起到保护的运动护具,运动护腕就是对我们腕关节起到保护的运动护具。
而运动护具又可以分为三个防护等级:
高级防护护具
高级防护护具这是一种属于理疗类的运动护具,主要的功能是对受伤的部位起到限制活动和保护的效果,所以在高级防护护具中防护效果是非常不错的,支撑效果也是不错的,但是不太适应于日常的运动中使用！
中级防护护具
中级防护护具相比于初级防护护具来说在保护和支撑上面经过的初步的加强效果,能够在运动时对我们的关节起到一定的限制活动的效果,也就是比较具备支撑效果,常见的有弹簧运动护膝，海绵运动护膝，篮球运动护肘等,这些运动护具都是属于中级防护护具中的一种！
初级防护护具
这种运动护具是我们在日常的运动中使用到的运动护具,主要是起到一定的支撑和保护的效果,对于一些轻型运动来说有着非常不错的效果,比如我们常见的髌骨带护膝，莱卡护膝，莱卡护臂等都是属于初级防护运动护具中的！
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快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
什么是护具
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admin 等级： / 门别币：3322第2楼 |
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