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luoluoxinghui 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2019-1-24 11:43:24 查看：1905 回复：2 次 | |
自律是让心智走向成熟的基本原则 |
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说到“自律”，我们理解就是自控力。
而派克在这本书重新定义了自律。
自律，是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
注意到没，先说"积极"，我的理解就是说：不要逃避、也不要着急。这是一个人生态度问题。那你说，积极主动地解决了问题，对我们又有啥好处呢？
派克也给出了自己的解释。他说，问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。人生中会遇到各种各样的问题，你为解决问题而付出努力，你的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。这其实就类似于我们所说的“苦难是一笔财富”。
但大多数情况下，我们遇到问题，本能的想快速解决问题，缺乏耐心，其次还有更糟的情况，就是我们希望问题放一放，自行解决。这些都是不愿意面对问题的条件反射。
以我自己为例，没有自律前，生活工作中遇到问题，我特别爱找朋友，爱人倾诉，我当时以为女生就爱说，说完情绪就没了。我犯了两个错:
1.我拿这个为借口，一味希望别人给我意见，其实我是不愿意面对自己的问题，不愿意去主动思考。就是上面所说的逃避，没用积极心态面对问题。
2.我以"情绪发泄完，心情就会变好，事情就会解决"作为幌子迷惑我自己的感觉。其实就是上面所说的希望事情能自行解决。一再拖，不去认识自己的根本问题，结果问题本质还在那躺着，所以我的情绪也就进去一个恶性循环中，倾诉完爽了，遇到问题，情绪又来了，我又再次不爽。
看看，上面的问题点我全占满了。
而自律后呢？
每天早起也挺困难，但是我咬牙坚持了，并且逐渐形成了自己的生物钟，到点醒来不会再犯困，而且我清楚自己早起的目标，运动/正念冥想，喝水，写文章。
每晚都坚持英文打卡，也很难，有时没时间想放弃，但是都会跟自己说，不就半个小时嘛，我是想学习它，提高英文听说能力。还是咬牙坚持了。遇到长句不过关，我会反复听到想吐，然后当可以复述出来时，那种心情超爽。
随着每天的小小坚持，你发现日子还是一天天过，但是自己迎难而上的勇气越来越足了，真的如派克说的那样，为解决问题而付出努力，你的心智会不断成长，你不再那么害怕出现问题，而敢去面对，并且把问题点放在自己身上进行反思。
但自律仅仅是万事的基础，也是你开始进行内求的开始，一切都才起步，接下来我们看第二点。
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快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
说到“自律”，我们理解就是自控力。
而派克在这本书重新定义了自律。<
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admin 等级： / 门别币：3322第2楼 |
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