 |
  |
|
|
|
| 位置：门别网 › 卖家论坛 › 卖家圈子 › 帖子 |
|
24k好菇娘i 等级： / 门别币：70 |
| 发表：2019-2-21 12:56:48 查看：1958 回复：2 次 | |
知否知否应是假期到头！！ |
|
春节小假期已结束，我想我们应该是上班最晚的吧，即使如此短的假期一时也难以投入工作中，但是假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作状态。虽然假期结束，但潜意识层面的假期相信还没有结束。
显然我们首先必须要先调节自己的心态，假期难免会出现一些综合症，这也是很多人都会有的现象，总是感觉假期短短几日就开始上班整个人都不好了，而且总有一种“身在曹营心在汉”的感觉，即使人坐在办公室，脑海里还是浮现出春节期间亲朋好友之间的相聚笑容，使得工作效率低，迟迟不能进入状态，更有的甚至是工作懒散，迟到早退。
对于上班族来说，接下来便是抖擞精神，及时调整状态，跟上工作的节奏，好好的收收心。刚开始或许每天晕晕乎乎不知道该做什么，常常坐在办公桌前长时间发愣，不知道工作从何做起，手脚发软，浑身无力，头昏脑涨，突然觉得上班很没意思。下面由我给大家简单讲述一下几个调节的小方法吧。
一、充足睡眠
假期刚过，睡眠是很重要的，要养成早睡早起的习惯，精心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上，这样才会有精神工作呦，如果睡眠不足要收心可就难上加难了。
二、饮食调节
假期期间我们吃荤食想必定是不少，肚子里可谓都是油水了，这个时候，最好吃一些清淡的饮食，一来换换口味，二来也清理一下我们的肠胃，积极参加一些自己喜欢的运动，比如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来。
三、心态调整
心态的调整也是最重要的，不要记挂这自己还在休息，我们要马上调整一下积极面对工作吧，一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，好的心态才是一年好工作的开始。
四、放松身体
春节期间避免不了身体劳累，我们可以多听听音乐，多与同事聊聊天，放松一下自己的身体，适当的做下减压运动，如果还是觉得不舒服，工作之前可以洗洗澡，多休息就好了。
五、找点乐趣
工作中也不是完全很枯燥的，在工作中找点乐趣，不管是忙里偷闲的小游戏，还是动动手做做小物件，都是很好的选择。但是领导在，还是要多加注意哦。
在节后首个工作日，感到身体疲劳的人肯定不少，“节后综合征”几乎侵扰每个人。所以最后，跟大家说一声，醒醒吧、赶快开始新一年的工作了！！！
 |
| 内容违规投诉举报请联系在线客服QQ：278336453 |
| 今日最新卖家热点 |
|
更多内容>> |
| 下载APP客户端，随时随地上门别，方便卖家网店交易 |
| 话题回复 |
 |
快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
春节小
|
admin 等级： / 门别币：3322第2楼 |
|
|
||
