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常吃燕麦片可以减肥吗？_卖家圈子_门别网
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| 发表：2019-3-20 18:38:51 查看：2257 回复：2
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常吃燕麦片可以减肥吗？ |
最近卷起了“燕麦片能减肥”的旋风。那么，即食燕麦片能减肥吗？
其实如果适当地食用即食燕麦片是可以减肥的，要是再另外搭配适量的运动，那么减肥瘦身的效果就更加明显了。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高的。因此即食燕麦片中也同样含有较高的营养价值。但是又因为即食燕麦片所选择的燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。因此也就造就了燕麦片高蛋白低热量的特性，同时即食燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。
即食燕麦片也有着通便的作用，这对于现在有便秘的人或者是平时食用垃圾食品的人都是有好处的，可以让即食燕麦片充当身体的清道夫进行打扫工作。即食燕麦片的这些作用都是可以帮助人体达到减肥瘦身的效果的。
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燕麦片
早餐食品
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常吃燕麦片可以减肥吗？
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