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李贺群：秋季养生吃三种豆可增强免疫力_卖家圈子_门别论坛
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姚宏波 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-9-7 4:49:52 查看：957 回复：2
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李贺群：秋季养生吃三种豆可增强免疫力 |
电商杂谈/李贺群:秋季养生吃三种豆可增强免疫力
进入9月，不觉我们已经入秋有半个月了，虽然仍感觉炎热，但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。家庭医生在线编辑建议大家在秋天养生不妨多吃三种豆类，可以有效增强身体的免疫力，预防感冒。
大豆
大豆富含植物蛋白，可以补充人体蛋白质提高抵抗力，卵磷脂可以维护心血管健康，而膳食纤维可以促进肠道的蠕动，改善便秘。
秋天吃大豆除了煮菜以外，豆浆也是一种不错的吃法。豆浆容易吸收，人体对其中的蛋白质、卵磷脂、维生素等吸收利用率更高。而从中医角度来看，豆浆有滋阴润燥的作用，适合燥热的秋季食用，并且有护肤美容作用。
红豆
红豆富含B族维生素，可以改善秋季常见的皮肤粗糙、口舌生疮现象，膳食纤维可以防便秘和促进肠道蠕动。同时，常吃红豆还可以辅助降血糖、清热、利尿和祛湿。薏米红豆粥是一种不错的吃法，薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，加上红豆熬成粥，有消肿排毒的功效。
豌豆
豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在秋季食用，因为其中含有维生素A原，可以转变为维生素A，促进皮肤的润滑和弹性，提高锁水功能，改善秋季皮肤粗糙和干燥现象。
泗水县金庄镇怡丰源工艺品店.简介
泗水县金庄镇金庄村，主要经营玉器工艺品;摆件;挂件;保健仪器;雕塑业务联系
公司负责人：李贺群 电话：0537-4031800，如需购买玉器工艺品;摆件;挂件;保健仪器;雕塑，请联系我们泗水县金庄镇怡丰源工艺品店.
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