一、什么是弱碱水

弱碱水是一种PH值呈碱性的水，其中往往含有钾、钙、钠、镁、偏硅酸等多种营养物质，是一种上好的饮品，并且它是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，其中的天然矿物质能够被人体直接吸收，具有维护体液平衡的作用。
因为弱碱水中含有碱性离子，所以它的渗透力强，有助于改善人体的微循环，能够促进新陈代谢。

二.调整体液酸碱度

弱碱水中富含钠、钾、钙等营养物质，并且不含细菌、杂质、重金属等，营养物质能够快速、直接地被人体所吸收，并能够中和体内的酸性物质，从而调节人体的酸碱平衡。

三.缓解肌肉疲劳

弱碱水中含有适当的矿物质及钾、钙、钠、镁、锌、锂等多种营养物质 ，并且以离子的状态存在，容易被人体吸收。并且它是碱性的，可以中和人体在运动后产生的乳酸，因此运动后喝一瓶弱碱水，能够很好地缓解疲劳。