人生中最健康的一天该如何度过婧氏卫生巾舒芯宝牙膏总代美宇分享_卖家电商杂谈_门别卖家论坛

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	qinzi0541 等级： / 门别币：20
	发表：2016-6-12 6:57:47 查看：478 回复：1 次
人生中最健康的一天该如何度过婧氏卫生巾舒芯宝牙膏总代美宇分享

大家好，我的微信：a2643915819?我是婧氏面膜总代美宇。同时也是聚米微商大学创业导师，婧氏负离子卫生巾总代，婧氏草本牙膏舒芯宝总代。今天我为大家分享下我们人生中最健康的一天是如何度过。???如何正确排出体内毒素?给身体排毒的最佳方式，不仅是良好的生活习惯和懂得用些小窍门，更重要的是了解不同部位的毒素对身体发出的信号，并依照不同部位，分时段排毒。?胃毒素表情：舌苔发黄、口臭???天气干燥，体内缺少津液，导致胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、宵夜一个也不少。如此一来，胃部的压力增加，当食物在胃中得不到充分消化，会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。???早上腹式按摩最佳排毒时间：7~9点清晨起床时，先别急着穿衣、吃早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3~4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度，用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作，用同样的方法重复2~3遍。每天坚持，可增强胃部的消化能力，顺利排出毒素。???脾毒素表情：面部长斑、白带增多???当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。夏季来临，常进食生冷味厚的食物，更容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。??上午捶小腿排毒时间：9~11点上午9~11点间是脾经时段，试试轻捶小腿运动——跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过此处，轻轻捶打可刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积在此处的毒素排出。???小肠毒素表情：下巴出现痘痘?????小肠分清浊，将水分分给膀胱，身体垃圾分给大肠，精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无法及时输送，连糟粕也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，使下巴出现痘痘。??午后后蹬腿最佳排毒时间：13~15点在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门——午餐后20分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效地蠕动。还可以帮助解决午后困乏的问题。??肾毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加?????肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，就会出现水肿现象。长此以往，肾脏排毒不顺利，无形中增加了肾脏的负荷。肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。??傍晚时间双脚抓地最佳排毒时间：17~19点此时的肾经最忙碌，消除肾脏疲倦是为其排毒首选。脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。这样就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。???心毒素表情：舌头溃疡、额头长痘?????气温渐渐上升，人的心火随着天气慢慢攀升。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更容易在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。??没事儿吃点“苦”最佳排毒时间：19~21点当心包经开始工作的时候，可以在此期间试试吃点“苦”。这里首推莲子心，虽然味苦，但可以散发心火；虽然属寒性，但并不会损伤到人体。可用莲子心泡茶，可适当再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效。另外，试试苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得。???肝毒素表情：指甲上有凸起的线????熬夜导致肝脏被迫工作，无法制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。??当睡则睡最佳排毒时间：凌晨1~3点在凌晨1~3点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在23点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外，在日常生活中要懂得：哭吧哭吧不是罪——因为作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，同样可以达到提升肝脏排毒效率的效果。????

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阔9881 等级：

/ 门别币：40第1楼

回复：2016-6-12 15:13:19

回帖奖励 +4分

我一年销售7000万，刷单用去2000万，剩下的除去各种开销，毛利大概在2000万左右，人不多，大概就10个人左右，今年大家都在说生意不行，我怎么觉得还好呢？比去年都翻倍了，其实做淘宝很简单，都是最基础的，只是你们没有注意细节。。。。。。看到这里，你一定以为好牛逼，刷单不降权，生意还翻倍，是不是有什么秘诀啊？老实说，我吹牛逼的，压根没这回事，我们就一群屌丝，但是我再换个头像，改个签名，估计很多人会被唬到~~所以到现在，我几乎不再去想派代牛逼文章背后的人是怎么样的人了。或许你认为的牛逼大神，只是一个玩累了LOL正在抠脚的屌丝，休息之余吹的牛逼，说不定他还不如你呢！

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