紫薯红薯的秘密，你知道多少？_卖家电商杂谈_门别卖家论坛

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	米朵朵糖果果等级： / 门别币：20
	发表：2016-6-28 10:59:42 查看：1145 回复：1 次
紫薯红薯的秘密，你知道多少？

红薯和紫薯都是属于番薯类的食物，即使是同类的食物，它们还是拥有着自己独有的特点还有功效作用，这也是把它们区别开来的原因。为了满足不同人的需要，就连这两种食物都是有人喜欢吃紫薯，有的人确喜欢吃红薯。???再相同的食物都是会有区别的，因为它们都是独立存在的。??紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。具体花青素的功能;花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。??花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。???红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。??其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。????因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。?紫薯和红薯的区别就是紫薯一般可以帮助人们抑制一些炎症的发生，而红薯则可以帮助我们达到美容的效果。所以说只要是对身体有着一定营养的食物我们都是可以去食用，不管食物的区别是什么，只要清楚的了解它们然后正常的运用。主要是体验它们的功效和作用。紫薯干和红薯干更加成为了方便，即不用蒸、煮，也不用煎、炸，买了直接就可吃，休闲的时间吃上一包紫薯干和红薯干即可减肥，是不是很心动呢？我还听说各路颜值高的美女和帅哥都在吃它。加她既可买到便宜好吃的紫薯干和红薯干哦！http://user.qzone.qq.com/764088108?

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话题回复

鲍伟等级：

/ 门别币：20第1楼

回复：2016-6-28 10:59:55

回帖奖励 +4分

这个软件了。。。太疯狂了~~~

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