S 运动的十大好处_卖家电商杂谈_门别卖家论坛
收藏夹门别网 天猫商城网店出售转让 淘宝网店转让出售 京东店铺出售 网店买卖交易平台  

位置：门别网 › 卖家论坛 › 电商杂谈 › 帖子

田津德 等级：1 / 门别币：20
发表：2016-8-13 14:31:30  查看：1377  回复：2 次
运动的十大好处



现代人都希望自己能长寿，而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多，除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢？下面，专家就来给我们介绍下剧烈运动的十大好处，只要你每天锻炼上30分钟，可以更长寿。其实，对于什么样强度的运动对身体有益，可以更好的延长人的寿命，科学界有很多说法，并没有统一的定论，不过最新研究显示，剧烈运动对于延长人的寿命是很有帮助的。8月底在巴黎举行的欧洲心脏病学会会议上，来自丹麦哥本哈根市Bispebjerg大学的彼得·舒诺尔博士(Dr.PeterSchnohr)发表了一项关于运动和长寿的关系的研究。研究结果显示，运动的剧烈程度是延长人的寿命的关键，并且证实，高强度的运动对延年益寿有一定帮助；而运动的时间长度则不那么重要。舒诺尔博士主持的这项研究，样本是来自哥本哈根的5106位年龄介于21至90岁的自行车运动爱好者。研究人员发现，在男性自行车爱好者中，比起低运动强度的自行车手，中等强度的自行车手能多活2.9岁，高强度的自行车手则能多活5.3岁。而在女性自行车爱好者的比较中，中等强度车手比低强度车手长寿2.2岁，高强度车手比低强度车手长寿3.9岁。这表明，剧烈运动对长寿有一定帮助。舒诺尔博士在会议演讲中提出了剧烈运动的十个好处：1、提高肺活量。?2、提高胰岛素敏感度，稳定血糖。?3、稳定血脂水平。?4、降低血压。?5、改善血小板聚集。?6、提高心脏功能。?7、提高免疫力。?8、使人体不易发炎。?9、降低患肥胖症几率。?10、减轻心理负担。对此，舒诺尔博士建议，人们应该每天至少进行一次自己能接受的最高强度的体育运动。快速骑自行车或者跑步上下班就是一个不错的选择。以上专家为我们介绍了剧烈运动的十大好处，只要大家能够每天坚持锻炼30分钟，能更长寿，当然，通过运动的方法来帮助自己拥有更健康的身体，是需要付出努力和耐心的。?

给楼主点动力吧，已有 0 个人对这内容打赏，关于打赏说明.


收藏主题
推荐连接：淘宝网店价值评估、天猫网店评估、淘宝0信誉店铺

内容违规投诉举报请联系在线客服QQ：278336453
今日最新卖家热点
智能手机市场正重建新秩序 时间：6月26日 看 17045 次 
李佳琦：梦想做属于中国的美妆集团 时间：6月26日 看 9455 次 
真实莆田造鞋：上千家造AJ鞋 证书灰色渠道就可购.. 时间：6月26日 看 10145 次 
“腾盟计划2.0”如何帮商家实现“全链路数字化增长.. 时间：6月26日 看 7523 次 
2021小红书活跃用户画像趋势报告 时间：6月26日 看 3728 次 
淘宝今日头条盘点|2021-04-21 时间：6月26日 看 4004 次 
谁来填充旅游业1.3万亿美元的缺口 携程还是Boo.. 时间：6月26日 看 6488 次 
5家店估值50亿 又一个新赛道爆发：一线VC悉数下.. 时间：6月26日 看 6350 次 
淘宝个人店铺出售 一钻二钻三钻四钻五钻皇冠店出售 .. 时间：6月26日 看 16284 次 
淘宝个人店铺出售 一钻二钻三钻四钻五钻皇冠店出售 .. 时间：6月26日 看 7866 次 
淘宝个人店铺出售 一钻二钻三钻四钻五钻皇冠店出售 .. 时间：6月26日 看 5934 次 
更多内容>>
下载APP客户端，随时随地上门别，方便卖家网店交易

话题回复

2014625162653 等级：1 / 门别币：20第2楼
回复：2016-8-14 21:40:36
回帖奖励 +4分
祝愿门别网论坛越办越好
 签名提示：可设置文字与图片签名，请登录电脑版本设置
我悠我游 等级：1 / 门别币：20第1楼
回复：2016-8-14 17:38:05
支持。下来看看。。
  1   首 页
微信卖家交流群

微信扫一扫，纯粹电商人微信交流群，欢迎加入