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| 位置：门别网 › 卖家论坛 › 电商杂谈 › 帖子 |
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mybox0304 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-30 11:06:14 查看：528 回复：1 次 | |
原来我这么胖是因为没有吃它，想起来老后悔了，不过现在不晚哦 |
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一、健脑利智，有助于脑发育和增强记忆力
在***中发现的核心营养——胆碱，具有促进大脑发育和工作的作用。它也与增强记忆力的持久性和回忆能力，以及提高机敏性有关。
二、保护视力
***含有两种抗氧化剂——叶黄素与玉米黄质，可以保护眼睛免受紫外线的伤害。它们也与降低老年白内障发病率有关。?
三、保护肝脏
***中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
四、防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用***来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
五、预防癌症
***中含有15%的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。
六、延缓衰老
***含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个。
七、有助减肥
早餐吃***，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃***的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
八、提高警觉性：
***中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃***更有助于安全驾驶
九、增加饱腹感：
***不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有***的早餐，能使人饱腹感增加，同时，***中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
大家猜出来这个东西是什么了吗,它就是鸡蛋
啊
鸡蛋的食用方法：
对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸为好，煎、炒、炸虽然好吃，但较难消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。
注意：常吃鸡蛋不会导致胆固醇偏高
因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得细腻，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇
以后会有更多知识跟大家分享的，关注我哦，健康快乐?每一天
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