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该取啥子嘛 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2017-1-22 16:18:20 查看：923 回复：9 次 | |
美女到底是怎么养成的 |
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每个人都想成为自己喜欢的样子，但是，在比自己优秀的人的面前，我们会常常感到自卑，遇到自己喜欢的人而不敢靠近，那么什么是真正的美女呢？美女是不仅仅有漂亮的外表，应该还有可观的内在。
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? ? ? ? 想必在各位朋友的身边，总是会听到有这么一些人经常感叹，自己不够高，自己不够瘦，自己不够漂亮，自己不够完美，看着身边的人万众瞩目，而自己就像是丑小鸭一般。面对这样的朋友，我不知道该怎么去安慰，我只能说，如果觉得自己不够完美，为什么不去改变呢？? ?抱怨是完全没有用的呀！
? ? ? ? 说到改变，有些朋友会感到困惑，该怎么去改变呢 ，下面我就给一些想改变的朋友说说该怎么去改变吧。
1.在饮食上要按时按量
? ? ? ?老话说，食为天，人为什么每天都要吃饭，因为只要是生物就要消耗能量以维持自身的生命活动，这些能量不会凭空产生，植物通过吸收土壤养分及光合作用自造“食物”。而动物就要通过进食获得能量，所以人要吃饭，才能吸收营养维持日常活动。一日三餐，我们都要吃饭，我们不仅仅要吃饭，还要吃健康的食物，每天都要按时按量的吃饭，吃饭的时候，吃饱了就不要再吃其他的东西了，尽量少吃路边摊的食物，如烧烤，有时候，我都会有这样的感受，走在路上，看到路边摊的烧烤烤得香脆可口，就会忍不住的想吃，但是烧烤的热量是非常大的，吃一次要很久才能消耗掉，所以尽量不要吃。饭后要多喝一些茶，最好是喝一些花茶，因为茶有利于排毒养颜，下面给大家介绍一款金银花茶，这是我经常喝的还不错。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?这款金银花茶叫贵州遵义绥阳特产鑫雾茗特极金银花茶清香花草养生茶 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?https://item.taobao.com/item.htm?id=542588548141
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? ? ? 另外饭后多吃一些水果，比如李子和香蕉，因为李子和香蕉都是助消化的，还可以补水。下面给大家介绍一款李子，特别的不错，受很多人的喜欢。这款李子叫贵州习水李子二郎黄皮翡翠蜜李，也可以打开这个网址挑选更多的产品。https://item.taobao.com/item.htm?id=541040516279
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? ? ?平时多喝一些助肠道的营养品，如蜂蜜，下面给大家介绍一款蜂蜜，叫贵州遵义蜜皇帝土蜂蜜农家自产蜂蜜，https://item.taobao.com/item.htm?id=543015170722
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2 多做运动
? ? ?人每天都在运动，要想健康的减肥必须要适量的做一些运动，因为可以放松自己和提升自己，寻找一项自己喜欢的运动，每天没事的时候多做一些运动来锻炼身体，同时也可以取到修身养性，既可以瘦身，也可以提高自己的气质。我个人的话平时比较喜欢做瑜伽和打乒乓球，我觉得既可以放松也可以锻炼身体。
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3.学会打扮自己
? ?古人云：人靠衣装,佛靠金装，世界上只有懒女人没有丑女人，是的，想成为你喜欢的样子，必须要学会打扮和修饰自己，人要有自信才能释放出完美的自己，那能让一个人自信的有很多因素，外貌，才华，能力，信念等等，而最能让一个月非常自信的应该就是外貌了吧！所以一定好学会打扮自己，然后就是要学会提高自己的内在美，因为有外在美是次要，内在美才是主要，打扮得再好，要是你的脾气不好也没有人会喜欢的，所以一定要修身养性。做最好的自己。
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4 多和优秀的人来往
? ? ? ?人与人之间需要不断的沟通交往，你只有不断的和优秀的人来往，你才能变得更加的优秀。你靠近什么人就有什么样的人生，多和有正能量的人来往，学习别人优秀的地方，多做积极的事情，做一个善良的人。多帮助需要帮助的人，努力的工作，做一个自立自强的人，不要整天抱怨生活中的无奈，失败的时候，多安慰一下自己，人生都会有一个个节点，自己选择的路，既然不能现在放弃，那就选择不断的前进吧！做一个真实的自己，用自己的努力来让自己发光发热吧
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?如果你也想改变，你也想成为自己喜欢的人，那就一起努力吧!
如果你也和我一样喜欢交朋友，那你可以留下联系方式，或者在淘宝网上输入农特购进入淘宝选择更多的产品哦！
同时也可以通过以下联系方式和我们联系哦 ? ? 联系电话：18311688799
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?微博：my忠琴
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邻家小妹妹 等级： / 门别币：22第2楼 |
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