瑜伽铺巾如何才是正确的使用方法

1.铺在瑜珈垫上吸收汗水。(要知道在做瑜珈运动时，身体多会排出大量汗水，滴在瑜珈垫上，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水)。
　　2.防止吸入瑜珈垫上细菌，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨。
　　3.超细纤维特有的毛细吸附效应，使面料具有吸水速度快、快干的特性。
　　4.背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环。

有颗粒的一面朝上，这样脚踩上去不会打滑，所以防滑是铺巾的首要功能

大家都知道，脚是人体穴位的集中之地，在练习瑜伽的时候，脚和铺巾上的颗粒不断地接触。摩擦，就相当于在按摩，这样能促进人体的血液循环，增强体质

反过来想想，如果把颗粒朝下，上面只是一层柔软的面料，那可以用我们平时使用的浴巾来代替的，也许您会说，颗粒可以和瑜伽垫结合，如果仅仅是这个功能的话，阿斯汤伽在生产铺巾的时候，颗粒没必要这样细密，甚至减少，也不会滑动的

大休息时保暖，无论是夏天还是冬天瑜伽铺巾那个牌子好，我们练习完瑜伽后，都有休息时间，身体经过运动后瑜伽铺巾，汗水很多，如果不盖点东西很容易生病，这个时候瑜伽铺巾什么牌子的好，铺巾柔软的那面挨着身体，盖在身上什么牌子的瑜伽铺巾好，可以吸汗，保暖。

	刘洪俊等级： / 门别币：20
	发表：2017-4-6 12:52:30 查看：976 回复：2 次
瑜伽达人教你挑选合适的瑜伽铺巾