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xyyaaa 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2017-8-18 17:45:03 查看：627 回复：0 次 | |
怎么减肥最有效，需要注意什么 |
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夏天的风都是热的
出门走二步一身汗
吃个午饭一身汗
动不动一身汗
别以为温度只影响舒适度
它还有可能不利于你减肥
大汗淋漓，小心影响你的减肥大计
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夏天容易出汗，健身房运动过后也出汗，不要以为这样出汗就代表自己能变瘦了。但这种情况减少的只是水分，并不是脂肪！假如因为流汗过多，身体长期处在脱水的状态，其实对减肥相当不利。水不仅参与人体器官的日常运转，更是脂肪代谢的重要物质。缺水会导致脂肪无法被正常分解，减脂就无从谈起了。
德国的研究显示，缺水的人的新陈代谢要比普通人慢30%。而且体内缺水还有可能导致脂肪堆积于肝脏，还会影响体内的肌肉含量。肌肉含量下降会使人的基础代谢率下降，让肥更难减！
身体缺乏水分，还有可能造成便秘的情况。体内毒素和废物无法正常排出体外，加重肥胖的情况！
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汗液蒸发带走的其实不只是水分，还有各种矿物质等微量元素，这些也都是脂肪代谢不可或缺的物质，一旦出现短缺，减肥的速度就会变慢。所以流汗后想让身体恢复平衡状态，不仅要喝水，还要适当补充这些微量元素。所以说好的水还是对减肥有一定帮助的。爱锶博润为珍贵的优质、健康、独特的天然矿泉水，实属少见地拥有至少锶、偏硅酸及溶解性总固体等三项组分稳定达国家天然矿泉水界限指标（其中锶与偏硅酸多倍达标），另外锂也可为达标组分，矿泉水富含多种人体所需矿物成分和微量元素，其中包括锶、锂、钙、镁、钾、偏硅酸等，在夏天想要减脂甩肉，千万不能缺水。天然矿泉水是人人都关心的大事，国际健康优水网是中国网库旗下的一个专注于天然矿泉水的电商平台,集中了全国上下游的所有企业进行正品采购、正品批发。为消费者提供专业的天然矿泉水交易平台和信息,拥有丰富的天然矿泉水资源。从根本上可以保证天然矿泉水的品质。所以想关注更多天然矿泉水新闻请到这里来！以上信息来自国际健康优水网：网址http://ysw.99114.com
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