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	发表：2018-5-22 15:42:12  查看：937  回复：3 次
吃维生素c的好处是什么？

? 维生素C片里面的主要成分是维生素C。维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。

? 坏血症会引起轻度贫血、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落等等问题，当然了现在患上坏血症的人其实很少的。

??维生素C本身就是身体需要的营养，而维生素C片里面的主要成分就是维生素C，从这个角度来说，长期补充是没有问题的。

? 成年人每天所需要的维生素C是100毫克左右，只要你每天吃的不超过这个量，应该没什么太大问题。

? 你可以吃汤臣倍健维生素C片，每片70.8毫克，每天一片就可以了。如果你想补充多点，那就选汤臣倍健维生素C咀嚼片，这个每片有100多毫克，一天一片就能补充足够的维生素C。

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	yanglong2016 等级： / 门别币：28第3楼
	回复：2018-5-22 16:10:42
回帖奖励 +4分 看一看是什么好东西，最喜欢这样实实在在的。
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	黄梓希 等级： / 门别币：20第2楼
	回复：2018-5-22 15:54:33
这个好用吗？

	lx0623 等级： / 门别币：20第1楼
	回复：2018-5-22 15:42:25
感觉应该很不错啊

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