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liduanwei 等级: / 门别币:20 |
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| 发表:2018-5-29 12:23:34 查看:1074 回复:3 次 | |
RGP眼镜护理液批发|眼睛最喜欢吃什么?![]() |
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眼睛是人体最受累的器官之一,它的体积虽然不大,但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此,想保护好眼睛,还要讲求科学饮食。那么,眼睛究竟喜欢哪些营养素呢?
维生素E。维生素E具有很强的抗氧化性,它能减少眼球中的自由基,延缓眼睛老化的作用。富含维生素E的食物:杏仁、葵花籽等。
维生素C。维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞,帮助增进眼球健康。富含维生素C的食物:猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等。
锌。有研究发现,锌的缺乏与黄斑部病变有密切的关系。如果没有足够的锌,会导致视力下降,弱光下视物不清。含锌丰富的食物:贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等。
β胡萝卜素。β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此,含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。富含β胡萝卜素的食物:胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。
花青素。花青素可以促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管的循环。此外,花青素还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。
叶黄素。叶黄素能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。此外,也有研究发现,若增加叶黄素的摄取,能减少白内障的发生。富含叶黄素的食物有菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜等。
而天津伊康生物生产的蓝莓叶黄素酯片恰恰综合了蓝莓中的花青素和叶黄素两大营养元素,可以在既保证了眼睛的健康的同时又能保证眼睛不受外界有害光的伤害,给眼睛最大的保护。现天津伊康生物的蓝莓叶黄素不仅对外零售,更面对全国提供批发服务。想更多了解可在阿里巴巴搜索:“天津伊康生物”查看详情!

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王慧杰 等级: / 门别币:20第2楼 |
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