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准妈妈孕期补钙从何时开始？_卖家电商杂谈_门别网
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邓春梅1231 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2018-8-8 12:49:27 查看：993 回复：7
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准妈妈孕期补钙从何时开始？ |
准妈妈孕期补钙从何时开始？
准妈妈以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400—700 mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨 盆疼痛、关节疼痛等；二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。
专家建议：孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600 mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800 mg。
孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。
孕妇每天需要1000~1500毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右。
通常医生开给孕妇的量每天只有几百毫克，不会超量。孕妇严重缺钙，会导致孩子将来患佝偻病，自己产后也会骨质疏松等，这些疾病带来的困扰要远远大于孕期坚持补钙。补钙的时间全天均可 ，因为钙在晚上流失得多一些，所以晚饭后补钙效果更佳。
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小雾霾 等级： / 门别币：50第7楼 |
| 回复：2018-8-10 14:46:23 |
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围观
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xiarizhili584 等级： / 门别币：20第6楼 |
| 回复：2018-8-9 8:46:04 |
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仔细看看有什么好东西啊
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xss 等级： / 门别币：20第5楼 |
| 回复：2018-8-8 14:03:51 |
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学习了，很棒
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春泥落雁 等级： / 门别币：50第4楼 |
| 回复：2018-8-8 13:11:35 |
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好文章！！
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倾倾城 等级： / 门别币：60第3楼 |
| 回复：2018-8-8 13:03:32 |
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可靠吗？
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苹果ss10 等级： / 门别币：20第2楼 |
| 回复：2018-8-8 12:55:30 |
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找了很久了,非常感谢楼主
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邓永权 等级： / 门别币：20第1楼 |
| 回复：2018-8-8 12:51:29 |
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干货 超赞的 还是原创 喜欢
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