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五谷杂粮养生，宝宝也可以吃！_卖家电商杂谈_门别网
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| 发表：2018-8-17 14:57:17 查看：835 回复：4
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五谷杂粮养生，宝宝也可以吃！ |
五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
刚出生的宝宝，肠胃还比较稚嫩，如何用五谷杂粮给宝宝做辅食呢？下面就跟着小编一起来了解下，给宝宝的五谷杂粮养生方法！
1、小米
小米含蛋白质，比大米高。可单独煮熬，也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
2、黑米
糯米中的珍贵品种，也是营养价值极高的滋补品，有补血米的美誉。黑米呈黑色或黑褐色，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
3、藜麦
藜麦起源于南美洲安第斯山区，有5000多年的种植历史，由于其具有独特丰富、全面的营养价值，被古印加人称之为“粮食之母”，在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。
以藜麦、黑小米、黄小米，三种谷物搭配而成的富硒藜麦小米粥，既有藜麦的营养价值，更加融合了黑小米和黄小米的优点，还富含植物有机硒。吃起来口感绵润，清香馥郁，粘糯甜软，因其易熟易消化，尤其适合当做宝宝的辅食。由于很多宝妈都会将藜麦小米粥作为宝宝的辅食，富硒藜麦小米粥现已上线苏宁众筹平台，妈妈们可以放心给宝宝做营养辅食了！
俗话说药补不如食补，正确的养生方法，离不开科学的营养搭配。尤其对于正在生长发育的宝宝来说，更需要悉心的呵护，才能健康成长。美味又健康的五谷杂粮，可以给宝宝带来更全面的营养！
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李小波 等级： / 门别币：20第4楼 |
| 回复：2018-8-17 15:16:29 |
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找了很久了,非常感谢楼主
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10376620 等级： / 门别币：20第3楼 |
| 回复：2018-8-17 15:12:28 |
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很干很干 没有喝水看完了
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海之子1767 等级： / 门别币：20第2楼 |
| 回复：2018-8-17 15:08:26 |
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感谢提供,鼎力支持！！…
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515147110 等级： / 门别币：40第1楼 |
| 回复：2018-8-17 15:00:23 |
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门别网论坛不错，支持你们
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