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	发表：2018-8-19 18:09:35 查看：987 回复：4 次
遇到头顶大事，谁会这样做？

曾经一个风流倜傥、英俊潇洒的男人，那一头乌黑茂密的头发配着招牌性的甩头，足以让人感受到那个时代招架不住的风度。可多年之后，再让人见到他时已大跌眼镜，竟然成了个秃顶老头。看官们无不嗟叹“岁月这把杀猪刀”，可细心的看官掐指一算，此人实际年龄才四十几啊！真是一个人有头发和没头发，让外表年龄看上去至少有十岁以上差距。这种事谁都不愿意摊上，可是一旦摊上谁又能躲得掉呢？

似乎对大多数人来说，脱发成了必然，或者说是宿命，这可真是悲剧！据一份调查显示，我国男性脱发的发病率达到25%，以我国男性公民8亿计算，我国男性脱发患者约有2亿人。如果将这些男同胞的谢顶面积加在一起，差不多有4725平方公里，相当于1/4个北京(3/4个上海、1.5个杭州、1.3个广州)那么大。

如果真是这样，赶紧对照下图，根据脱发程度分级标准，对照判断就知道自己的脱发状况了。

遇到头顶大事，谁会这样做？
图1：男士脱发程度分级示意图

另据调查还显示，这些有“灭顶”之灾的男同胞对于“头顶大事”的认识严重不足，保卫阵地还存在战略误区，有超过95%的脱发男士还继续行走在不归路上。调查基本都认为他们因为没有寻求明确诊断，获得正规治疗，他们大多相信偏方、秘方、美发美容用品等非药物的治疗方式，才导致脱发情况的日趋严重。

我，毫无例外也摊上了这桩头顶大事！情况在一、二级之间，并不严重。我非常明确自己曾看过医生，都坚持快两年了，没见好转却还有向三级发展的趋势。最后医生的意见是要坚持治疗，看长期疗效。脱发等不起啊！正规治疗手段并没有及时解决我的脱发问题。都说病急会乱投医，我为此还办过某101的会员，享受过微电击治疗，但结果依旧。何况那时的我还正在寻找对象，个人形象问题至关重要。我该怎么办？我主修遗传学和免疫学，我的学业、论文以及后来工作上的方向都和人体健康有关，于是我开始变被动为主动，在我主业之余，又多了一项内容，那就是要拯救自己的脱发！

下面我与大家分享我的抗脱经历。

第一阶段：排查脱发的原因

按照目前主流观点认为是有以下几个原因引起脱发：

为什么男人容易脱发？

1、脂溢性脱发：为最常见的脱发类型，又称“雄性脱发”，或者被称为“脂溢型脱发”或“遗传性脱发”。其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，此外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，逐渐自头顶开始脱发，蔓延至额部。头皮油腻而亮红，常伴有头屑增多，头皮常常油腻，痛痒明显。

2、精神性脱发：精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。

3、斑秃性脱发：除脂溢性脱发外，斑秃也是一种很常见的造成脱发的病因。斑秃的发病理至今还没完全搞清楚，但斑秃常常出现在精神受到刺激的时候，因此精神和心理因素很可能是诱发斑秃的原因之一，很多情况下斑秃不用治疗也会在一年内自然恢复。

4、内分泌失调性脱发：由于内分泌腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

5、营养性脱发：食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、B族等维生素的缺乏、缺铁、缺锌、不足或过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是掉头发的原因。

6、化学性脱发：药物性脱发和美发用品性脱发。肿瘤病人接受抗癌药物的治疗，长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢平、硫脲嘧啶、三甲双酮、普萘洛尔（心得安）、苯妥英钠、阿司匹林、消炎痛、避孕药等常引起脱发。洗发剂、烫发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。

对照上面原因，我更符合1、2、6这三点，其他因素对我不是主要的。我选其中第6点，并不是因为长期服药，我每年体检身体都健康，基本上一年都不怎么用药，除了有过敏性鼻炎、轻微浅表性胃炎和轻度前列腺炎，偶尔会服用点消炎药。当然我更不会用烫发剂和染发剂，但我会经常洗头，夏天每隔一天洗一次，冬天则每三天左右。我用过很多洗发液，换过不少牌子，包括流行的无硅油系列，可都觉得不大好，不是头痒就是头屑，每次洗完头总有一把头发堵在下水口，直到后来脱发严重，我隐约意识到洗发可能也是引起脱发的原因之一。于是我查询有没有好的方法预防脱发，以下是来自于网络上的几点，说的都有道理。

如何预防男性脱发？

1、节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

2、不用尼龙梳子和头刷：因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和桃木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

3、勤洗发：洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

4、要消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

5、不用脱脂性强或碱性洗发液：这类洗发液的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发液，或根据自己的发质选用。

6、戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

7、空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

8、注意帽子，头盔的通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。

9、保持良好的饮食习惯：注意合理的饮食，多吃谷物、蔬菜、水果，少吃油腻、含糖多以及辛辣的食物。

为此，我基本不喝酒，偶尔小酌一杯也是和朋友间聚会时。我还特地买了几把桃木梳，经常梳梳头促进头皮血液循环。我基本每隔一、两天洗一次头，买的洗发液价格都不便宜。我学会放松自己，不和自己较劲。每顿不暴饮暴食，细嚼慢咽成了我的新习惯；等等吧。我满怀信心提醒自己，严格遵照上述方法，一定能控制脱发。可悲剧还是继续，我的脱发数量依旧没减。幸好每年单位给高级知识分子配套的体检套餐检测下来，我还很健康，这让我免除对自己身体大状况的担忧，心情上能够放松。由于平时洗头比较勤快，每次洗完头后，经常头上会起包包，又痛又痒。我开始越来越怀疑是洗发水惹的祸！于是我花了很大精力来弄清洗发水的成分和它们的安全性。

第二阶段：探究洗发液中的玄机

总体而言，洗发液的体系较特殊，是一个集表面活性剂胶团溶液、油性物质的增溶或分散悬浮、高分子化合物的溶胶等为一体的复杂体系，诸多矛盾的因素集于一身，许多平衡需要顾及，有些时候还要在保证效果的同时想尽办法降低生产成本，因此作一洗发液不难，但作一个好的香波则不太容易。（这是洗发液行内的一句老话。）

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图2：超市里琳琅满目的洗发液商品

对洗发液体系各组分了解如下：

1、主表面活性剂：要求清洁力好、去污力强、对眼睛皮肤无刺激，泡沫丰富细腻、低脱脂力低残留，一般阴离子表面活性剂符合上述要求。但有一点要注意，一般阴离子表面活性剂脱脂离都强，所以在婴儿洗发香波等要求较高的情形下，一般不使用阴离子表面活性剂。工厂常用的有月桂醇硫酸钠K12，月桂醇醚硫酸盐AES，烷基苯磺酸钠LAS。另外有报道：K12和AES以3：7复配为最佳。（K12和AES的清洁力很强，如果说洗车液也是用它们来配的，那我想表达什么意思，看官你懂的。另外，作为洗发液主要成分一般含量都在10%以上，其潜在的致癌作用也有研究报道。）

2、辅表面活性剂：阴离子表面活性剂洗涤力强，但脱脂力也强，易伤毛发，所以要复配较温和的非离子或者两性表面活性剂降低体系刺激性，调节体系粘度，稳泡增泡，达到复配增效的效果。常用的有椰油酰胺丙基甜菜碱椰油基二乙醇酰胺6501，脂肪醇醚AEO9，烷基糖苷APG，醇醚糖苷AEG，椰油基/异硬脂基聚丙二醇酰胺，椰油基单乙醇酰胺CMEA等。

3、阳离子表面活性剂：由于毛发通常带负电，所以香波配方体系中一般要添加阳离子表面活性剂，阳离子表面活性剂便有可以吸附到头发上，起到抗静电、改善毛发柔软性、梳理性等调理效果。

4、油类/硅油类物质：洗发香波中添加此类物质一般是为了提高毛发的顺滑性、易梳理性、提高毛发亮度。但此类物质一般添加量不易太大，过多会造成毛发发粘，而且由于此类物质不溶于水，过量还会造成体系不稳定。最常用的是乳化硅油乳液，用量1%-5%。

5、增稠剂：粘度调节剂，洗发水为浓表面活性剂胶团溶液体系，电解质的加入可使胶团往大的方向发展，所以氯化钠、氯化铵等常常被用到。用盐增稠时需注意添加量，过量了年度反而会降低。另外一些高分子化合物也常常应用到洗发香波上，如：聚乙二醇类，卡波树脂，黄原胶，瓜豆胶，羟乙基纤维素，聚丙烯酸类等。

6、珠光剂：使制的的香波有烛光效果，美观，添加量也不易太大。

7、保湿剂：一般为甘油、丙二醇等多元醇，另外透明质酸由于优质的保湿效果和绝对无害深受市场推崇。

8、PH调节剂：一些弱的有机酸/ 无机酸类，如柠檬酸、磷酸等。

9、营养/护理成分：功能性成分，维生素、氨基酸、植物提取液、胶元蛋白、去头皮屑剂等等。

10、常用的去头皮屑剂有：十一烯基单乙醇酰胺琥珀酸酯磺酸钠、水杨酸、硫化硒、甘宝素、吡啶酮乙醇胺盐等。

11、敖合剂：考虑到各地域水质软硬差别，为了使配方在硬水中保持良好的效果，就需要添加螯合剂，常用的是EDTA钠盐，同时也有稳定色泽的作用。

12、香精/防腐剂/色素：在洗发香波中这三个组分也是必不可少的。香精和色素可以赋予产品良好的嗅觉和视觉效果，其恰当的使用往往会收到意想不到的效果。

13、常用的防腐剂有：DMDMH，卡松，尼泊金酯类，杰马系列等。

各位看官，都看明白吗？一瓶市场货架上的洗发液，简直就是一个添加很多化学物质的混合物，还要考虑各种配方比例、添加顺序以及各种成分之间的相互作用，而且还做的如此精美、芳香，真心不容易！但是不论怎样，我只想从安全角度提问：它们是否含有害成分？清洗过后皮肤表面是否会有残留？头皮起包、痛痒是否和它们有关？主要成分在环境中是否容易降解？Saad P 等人利用共聚焦显微镜和拉曼红外光谱研究了对皮肤刺激性较强的表面活性剂 SDS 在皮肤表面的分布，结果发现角质层中SDS累计浓度高达1000mmol/L,尽管在真皮层SDS浓度还不算太高，但由于一定会存在长期残留后的蓄积效应，其危害性则更大。所以皮肤表面残留问题一定是存在，只是量多和量少的问题。难怪我们平时用完沐浴露或者洗发液后，皮肤总是滑滑的，那就是因为这些表面活性剂等化学成分在皮肤表面的残留，根本不是什么因为清洗过后皮肤滋润的效果，那些鼓吹滋润效果的宣传词都是无良商家们骗人的鬼话。我们本来想好好清洁自己，结果反而被涂抹了很多的化学物质，不揭开这个谜团，有谁会想到大家喜爱的香香洗发液（还有其它的液体洗涤系列）竟然是导致化学性脱发的一个重要因素！更何况我们的头皮是全身皮肤中最薄和最敏感的区域。又有多少人会注意或者想去弄明白究竟头发是怎么被对待的？难怪现代社会脱发群体竟是如此的严重。

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图3：Saad P发表的论文标题

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图4：Mao G发表的论文标题

此外，还有些奇怪现象就是关于日化工业产品的生物安全性研究论文比较少，以及医院皮肤科医生经常会得到化妆品企业的研究项目资助。也许是行规吧，日化产品的生物安全性有医生们发现和提出，反馈给企业再由企业直接改造配方，是不是这样就可以生产出更安全的产品上市了？所以也就没有什么安全问题可以担心的了。真实情况是否就是这样呢？搞不清楚。但是不论怎样，我还是认为导致脱发问题的因素，市面上的洗发液难逃干系。

第三阶段：发现改善脱发的好苗头

为了改善我自己的脱发问题，我开始不用超市里的洗发液，从原生态的洗头方法中寻找我的抗脱之路。我先查阅典籍，在中国汉字中，“沐”即为洗头之意，在东汉年间的《说文解字》中已有明确解释：沐，濯发也。而早在商周时期，定时沐浴已经成为重要的仪式或风俗。公元前约 6 世纪的《诗经·小雅·采绿》中也曾提及：终朝采绿，不盈一匊，予发曲局，薄言归沐。(老娘头发都打卷了，我要回去洗个头!)——所以掐指头算下，老祖宗们洗头都洗这么多年了，没道理不折腾出一些类似洗发水的东西吧。而洗发水的主要作用无非是(1)去除油脂(脂肪酸);(2)去除灰尘;(3)去头屑，防脱发，保持乌黑顺泽。这里面(3)属于延伸性功能，一般来说只要满足前两条，就可以被认为是值得发扬光大的洗发用品了。所以英雄不问出处啊，虽说古人对化工成分所知甚少，但自然界本身已经有足够丰富的原料。凭着大胆尝试和努力积累，还是可以开发出了很多洗发路线的。下面是古籍中常提及可用于洗发的材料：

1. 皂荚：植物里最常用的应该就是它了。皂荚亦称皂角，豆科植物，直至如今《中国植物志》里仍记载它“荚果煎汁可代肥皂用以洗涤丝毛织物”。之所以这么好用，是因为其中含有的多种大量皂苷类物质。皂苷的化学结构中，由于苷元具有不同程度的亲脂性，糖链具有较强的亲水性，使皂苷成为一种表面活性剂，水溶液振摇后能产生持久性的肥皂样泡沫。一些富含皂苷的植物提取物被用于制造乳化剂、洗洁剂和发泡剂等。

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图5：树上的皂荚

2. 草木灰：这个恐怕也是应用最广泛的之一了。稻草、秸秆烧成灰，溶于水通过过滤所得的溶液即可用于洗发。一方面其中含有碳酸钾溶于水后呈碱性，可与油脂类反应；另一方面类似活性炭，也有吸附污物的功效。 3. 土碱类：说穿了其实就是土法制得的纯碱(碳酸钠)，因为溶于水后呈碱性，所以可以起到去除油脂的效果，功能和草木灰有重合之处。植物资源相对匮乏的地区，往往都是因为土壤含碱度过高；这样一来反倒物尽其用，将制得的碱类用以替代动植物材料作为洗发用品。

4. 木槿叶：作为锦葵科植物，木槿和它的姐姐妹妹一样含有丰富的粘液质和皂苷。原理上和皂荚近似。但皂荚为人不喜的一点是其气味刺鼻，而木槿叶却舒爽清香，相比之下更见可爱。

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图6：开花的木槿

5. 淘米水类：淘米水实在又容易获得。包括但不仅限于大米，麸皮、糟糠、豆类之流似乎都是可用之材；亦可发酵、煮沸后再行使用，各自叫法也很多。不知是否种类与使用者的身份地位也有关?《礼记》里就有秦汉时期贵族士大夫洗漱的相关描述：日五盥，沐稷而靧梁，栉用椫栉，发晞用象栉。进禨进羞，工乃升歌。前面已提到“沐”为洗发，“稷”则被认为是“取稷粱之潘汁用”，即洗涤谷米、高粱后留下的水。《史记》中亦有类似的细节记载。

6. 茶籽类：油茶、茶树种实榨油后留下的残渣。茶籽油的运作机理也类似皂荚皂苷，但更胜在护发养发。如今有些洗发水还以它们为明星成分宣传。

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图7：结果实的油茶树

7. 芝麻叶：明朝郭晟的《家塾事亲》有关于芝麻叶的记载：脂麻叶，汤浸涎出，妇人用梳头沐发去虱。脂麻即芝麻，据称部分中医典籍里也有记载可以使头发乌黑润泽之效，所以用芝麻叶洗头更偏重于保养而非清洁，因为实。

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图8：芝麻地

8. 桑白皮：即桑树的干燥根皮。和芝麻叶类似，多见于中医药记载，保养性甚于清洁性。据称对脱发、头屑有一定功效。

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图9：桑树园

9. 柏叶/桃枝：湖南《攸县志》中记载，“七月七日,妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发。”桃树沐发不知缘由，柏科植物普遍含芳香油，可作杀菌之用；作为洗发材料，想来也多半是源自这方面的功效。

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图10：侧柏

其他类似蛋清、首乌、生姜之类，广为人知，且更像是有护发功能的，便不赘述了。大自然给予以上这么好的天然宝贝，再借助古人通过几千年实践摸索出来的珍贵方子，我开始自己动手寻找解决脱发问题的有效办法。我每件配方我都亲历亲为亲测，结果发现根据配方单纯采用这些天然药材做成的洗发液，有一个最大缺点就是清洁力不够，尤其对我这样的大油田来说，只依靠植物煎煮液来洗头，是有点为难自己了。我老婆也脱发，开始每次看我煎煮都要求我做两份，但是她是长发，也是油田，洗起来就更麻烦，加上她还觉得自己头发很多，不太担心脱发，后来她也就没能坚持下来。我可不一样，这些煎煮液虽然制作和清洗都很麻烦，但是我发现的确能改善脱发，古人留下来的方子没有骗人，这给我树立了信心，我要坚持抗脱到胜利！

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图11：精选的中药材

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图12：煎煮后的提取液

为了解决天然原料煎煮液的清洁力问题，我也曾经动起了添加表面活性剂的念想，当然能入我眼的只能是那些在毒理学上确定是低毒或者无毒的表面活性剂，我购买了很多种类的表面活性剂，比如APG10、CAB-35、LAB-35、CHSB、LHSB、AK231、LT-60、MES等等以及氨基酸类的表面活性剂，还有各种各样的保湿剂、营养剂以及芳香精油，我的工作间柜子里逐渐变得像药房一样堆满了各种试剂。遗憾的是，使用了很多添加这些成分的洗发液配方并没有让我感觉到好的洗发效果，其中也包括很多添加了各种芳香精油的洗发液配方。我继续试验了一个又一个配方，继续熬了一个又一个深夜，结果仍旧没有多大进展，投入都变成了徒劳，我老婆还有我年迈的父母开始抱怨我不务正业，我想放弃可又不甘心。

第四阶段：找到一种洗发的好方法

一次偶然机会让我接触到手工皂，使用之后的皮肤洗感让我爱不释手，重点是洗后的皮肤没有那种滑滑的感觉。

皂是人类制造的第一种表面活性剂，皂在欧洲有古老的历史，巴比伦人早在公元前2800年就已经用木灰煮过的脂肪来获得类似皂的物质。埃伯斯纸草文稿（Ebers Papyrus，约公元前1500年）的记录证明了埃及人使用植物油或动物油和碱性的盐来合成肥皂状的物质，用于洗澡、洗衣服，以及治疗皮肤病。尽管“肥皂（soap）”这个词的起源还不完全确定，但人们相信它来自于萨波山（Mount Sapo），根据罗马传说，动物在此被献祭。含有动物脂肪和祭坛木灰的雨水沿山体倾泻而下，在台伯河（Tiber River）的黏土中形成了粗制的肥皂。在公元79年被摧毁的古城庞贝的废墟中，发掘出了一个完整的制肥皂工厂，并在硬化的熔岩中保存着成品肥皂条。使用肥皂作为个人清洁剂在罗马帝国后期已非常流行。公元2世纪，在希腊医师Galen的建议下，肥皂被用于洗涤/洗澡和医疗。地中海沿岸的国家通过将动物油或植物油与草木灰和香料混合在一起，生产出适量的肥皂。

皂具有良好的表面活性剂特性，而且很容易由可再生的脂肪或油制备，且在厌氧和有氧条件下易于生物降解。然而，在水溶液和配方中使用“天然”的长链皂也有明显的缺陷：对电解质（水硬度）的耐受性低，室温下水溶性通常较低（即从水溶液中结晶），以及在中性或酸性pH下不稳定。与合成表面活性剂相比，皂水溶液的高pH值可能也是皂在清洁产品中的刺激性（对皮肤和眼睛）较高的重要因素，而合成表面活性剂可以在人体皮肤的pH值范围内（pH=4至6）使用。在20世纪，皂的这些缺点，加之现代石油化学工业提供了新的原料、以及化学加工工艺和更多专业应用领域的进步，共同导致了所谓的“合成”表面活性剂的发展。针对上述缺点，在许多应用中，这些表面活性剂与传统皂相比具有明显的优势。但在过去20年里，表面活性剂工业又将注意力转向天然原料以取代石油化工产品。由于皂生产简单、廉价、来自可再生原料、低毒性且具有优良的生物降解性和表面活性剂性能，所以是一种很有前途的表面活性剂。这些特征加之它们存在于人体以及动植物中，使得皂成为“终极的绿色表面活性剂”。

我没有专业学过化工，但有化学基础。在了解整个制作工艺之后，我觉得可以从取材天然原料制作的皂这里获得灵感。为了获得原料清楚的橄榄皂成品，我在这一环节更专心投入，放弃了很多业余时间甚至休息时间。几年下来装橄榄油瓶瓶罐罐就有很多很多，幸好最后得到的橄榄皂成品，老婆很满意，夸我做的皂是她用过最好的皂了。有老婆这样的评价，我也心满意足。

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图13：橄榄皂切成丝

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图14：橄榄皂溶液

可是用皂能洗发吗？答案是能洗但洗感不好，而且产生的皂垢会影响洗涤效果，尤其不适合长发女性。如果添加防止皂垢形成的螯合物的皂洗感可能会好些，估计市面上那些洗发皂应该是这样做的。因此我的目标就是将橄榄油做成的皂和中药洗发成分组合，这是我的最后一搏。也许我不是第一个将皂与中药结合做洗发液的人，但是我一定是那个投入最多精力研究如何做橄榄皂植物洗发液的人。（有关如何自学成才学会做皂，我这里就不介绍了。不过在这里我还是要感谢我老婆的慷慨，她尽管抱怨我，但还是舍得让我在这上面花销，并且给予我很多鼓励的人。）

经过不懈的尝试，现在终于有了这款橄榄皂植物洗发液，尽管外观上不足之处还有不少，但效果达到了，我也因此摆脱了脱发一族。身边的朋友、同学也因此在用我制作的洗发液。每每回顾整个历程，其中的点滴故事只有自己知道。

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图15：要用到的芳香精油