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蔡文婷 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2018-12-7 10:16:00 查看：585 回复：3
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月猫养生馆 |
神农金康四元减肥法，通过对体胖人群的饮食、运动、心理等过往习惯进行梳理诊断，找出其发胖根源，然后制定合理的饮食、运动、心理调节方案，同时饮用适量的养生茶，达到养生减肥的目的。
饮食原则
避免两个极端，既不可以暴饮暴食，亦不可不饮不食，这对于体胖人来说都是错误的，科学的饮食方案，可以让你不因过度饮食而囤积大量的脂肪，更不会因为不饮不食而导致身体健康水平下降。
合理的饮食让我们的能力吸收和能量消耗达到一个平衡点。
运动原则
过度的运动会造成肌肉能损伤，甚至不合理的运动会造成大粗腿、粗胳膊，而少量的运动又达不到消耗体内脂肪的作用，对于不同体重的人，不同年龄段的人，都有不同的运动要求，如想瘦身的老年人，就不能做那些剧烈的运动，运动过巨可能会造成心脑血管破裂等，因此，如何运动，采用什么样的运动形式，每天运动多长时间，都要达到一个合理的度，才能达到减肥的效果。
心理原则
心情的好坏，影响着我们整个人体的运转，心情好，身体机能运转正常，人体质代谢也正常，心情不好的时候，身体机能也会随之下降，就会造成体内垃圾毒素堆积，一个好的心情是减肥瘦身的前提。
茶饮原则
饮食、运动、心理都是解决肥胖以后的事情，那么以前的体内垃圾毒素该如何处理呢？
《神农本草经》载：神农尝百草日遇七十二毒得茶而解之；唐《本草拾遗》也有记载：诸药为各病之药，茶乃万病之药。
喝茶，诸如绞股蓝类可以有效调节人体脂肪代谢，明列子类具有饱腹代餐的作用。
通过饮用这类茶，可有效去除体内原有的脂肪及垃圾毒素。
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冷慧 等级： / 门别币：20第3楼 |
| 回复：2018-12-7 12:03:03 |
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赞一个，赞赞。。
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吴康彦 等级： / 门别币：20第2楼 |
| 回复：2018-12-7 10:44:37 |
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厉害！！！！！！！
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duwang5201 等级： / 门别币：20第1楼 |
| 回复：2018-12-7 10:16:28 |
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阿里巴巴的盈利模式，造成了现在的困局！我有思考过，要是阿里巴巴改变目前靠收取商家广告费的盈利模式， 改成赚取佣金的方式，我想，情形大不相同。目前阿里的生态系统，已经严重阻碍了电商的发展。这几年，何曾有过淘品牌出现？
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