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松下医疗告诉你：血压如何控制_卖家电商杂谈_门别网
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奋斗路上的小青年 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2018-12-14 14:21:46 查看：620 回复：4
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松下医疗告诉你：血压如何控制 |
现在很多人都有高血压的困扰，高血压病人看起来没什么的，但是如果不小心摔倒了或者血压过高的话，会有很多并发症的， 应该说高血压是一种比较令人恐怖的病症，而且没有根除的办法，最要命的是，高血压还是家族遗产病，90%以上的子女会被遗传高血压。
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定期体检量血压。如果家族中有高血压患者，那么一定要多加注意，定期体检，注意经常量血压，这样的话对自己的身体能够有个比较好的了解，如果出现什么情况的话可以很多的自行控制。
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心情开朗。凡事想得开，不要生气，遇事能自我开解，学会包容和理解，养成乐观的性格，心情开朗有利于自己的身体健康，保持乐观的话可以让自己的血压正常起来哦，生气的话血压则容易高上去。
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持续用药。高血压如果想控制比较好的话，要持续用药，因为目前来说高血压是没有根除的办法的，只能用降压药进行控制，不要服药一段时间之后觉得好了，没事了，就不吃药了，这是很危险的，很多人屡次入院就是因为血压稳定之后就停止吃药引起的， 因此必须听医生的话，持续用药。
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低脂低盐饮食。高血压病人的饮食原则是低脂低盐，因为低脂低盐的饮食不会增加心脏负担，不会另血压高起来，因此在饮食上要注意，尽量吃些清淡的食物。芹菜是可以降血压的，可以爆炒素芹吃。
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尽早治疗和预防。如果有高血压或者家族中有高血压患者的话，要注意及早的治疗和预防，除了注意饮食，按时吃药之外，还要注意及早接受医生系统的治疗，注意限烟戒酒等，如果有什么感觉的话及早去医院。
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控制体重。注意自己的体重，不要太胖，如果自己偏胖的话，应该适当的控制一下自己的体重，采取合理的锻炼方式，加强体育锻炼。
每日量血压。家中应准备一台血压计，每日监测血压，随时掌控自己血压健康。
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370380721 等级： / 门别币：40第4楼 |
| 回复：2018-12-17 15:02:01 |
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有这好的事？可以试试，继续发扬。
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zgcf11 等级： / 门别币：40第3楼 |
| 回复：2018-12-15 19:59:39 |
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楼主威武霸气
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骑迹信息 等级： / 门别币：11004第2楼 |
| 回复：2018-12-14 14:57:57 |
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.希望楼主多发精品好帖啦.....
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郭颖 等级： / 门别币：20第1楼 |
| 回复：2018-12-14 14:21:47 |
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祝愿门别网论坛越办越好
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