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失眠怎么办_卖家电商杂谈_门别网
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靳铭铭 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2018-12-17 11:54:24 查看：763 回复：4
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失眠怎么办 |
? ? ? ?正确的认识失眠，首先要做到的是纠正错误的知识，减少对失眠的焦虑恐惧情绪。很多人认为必须要睡足八个小时，睡眠越多越好。这点明显是错误的，一般成年人所需睡眠在七到八个小时左右，有的人需要更少点，还有的人需要多点。还有的人觉得失眠了的危害很大，必须抓紧治疗，不然对身体的损坏严重。事实上，失眠对身体肯定有一定的影响，但是影响很小的，通过锻炼，饮食规律，完全可以消除这些负面影响的。
? ? ? ?良好的作息和足够的困意，这两个条件很容易满足，但是大量的失眠的人，都忽略了这两个关键也是最重要的条件，而且往往也达不到这些容易满足的条件。而通过其他助眠产品的辅助亦是一种可选之法，当前市场上充斥着大量五花八门的产品，要想于这之中选出适合自己的还是比较有困难的。同时各种产品的安全和成分也是我们所无法知悉的。
王先生生活馆?https://shop225410304.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a313o.201708ban.favorite.d53.64f0197aIOCgYj&mytmenu=mdianpu&user_number_id=4222360963
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刘德亮 等级： / 门别币：20第4楼 |
| 回复：2018-12-17 13:21:25 |
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好多需要回复后才能看到
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云淡风轻 等级： / 门别币：20第3楼 |
| 回复：2018-12-17 12:11:03 |
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不是吧，太强了
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1173068288 等级： / 门别币：20第2楼 |
| 回复：2018-12-17 12:03:01 |
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这电商就是一个江湖。
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abcsghe007 等级： / 门别币：40第1楼 |
| 回复：2018-12-17 11:54:58 |
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嗯嗯 可以试试看~~~~~
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