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| 发表：2019-1-9 18:16:22 查看：2152 回复：2 次 | |
枸杞的功效你了解吗？ |
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枸杞的功效你了解吗？
枸杞是我们都知道的，我们平时家里会备一些用来泡茶喝，也有一些人熬汤的时候也会放一些在汤里，我们都知道枸杞对我们的身体有极大的作用。那怎样的枸杞对人体有有益的功效？枸杞的功效具体有哪些呢？今天小编就与大家一起来探讨这问题。
挑选枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不哭、嚼之粘牙并能将唾液染成红黄色，这样的枸杞子质量最好。那挑选枸杞子时是不是需要人工一粒粒地察色、尝味呢？答案肯定是NO！人工挑选费时耗力，而且难以掌控好选净率，最好的选择当然是中瑞微视枸杞色选机。中瑞微视枸杞色选机采用5388万像素的镜头进行CCD线阵扫描，机箱前后各置一个镜头，真正实现360度全方位扫描，并能根据不同的要求选出良品，选净率高达99.99%。
了解了怎么才算是良品枸杞，那我们来说说枸杞的功效吧！
提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。
抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床的应用表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。
抗疲劳。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的储备量，提高人体活力。
美容肌肤。枸杞子能提高皮肤吸收养分的能力，外还能起到美白功效，对银屑病有明显疗效，对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。
枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的新生。能降血脂、治疗高血压。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。
但是食用枸杞也是有副作用的，在食用的时候一定要注意！
一、枸杞子不是适合全体人群的
在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘、温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞虽具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二、过量服用
再好的东西，过量了，也会造成副作用。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点才能见效，枸杞子含甜菜碱，氨基酸。胡萝卜素、维生素B1 B2 C、钙、磷、铁等成分。经常服用没有任何副作用的，但切记不要贪心图快，想一次吃个胖子出来，那样只能欲速不达。
三、导致眼睛不适
有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
四、温热效果太强
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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