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	发表：2019-1-11 14:00:39  查看：2491  回复：4 次
玉米对人体居然有这么多好处？

玉米是我们在日常生活中常吃的到的食品，其实玉米有很高的营养价值，今天小编就来科普一下吧~
1、玉米的维生素含量非常高，可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等。
2、钙含量接近乳制品。科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。
3、含有大量维生素E。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢，降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力，防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。
4、玉米黄质有助预防老年黄斑性病变。玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。
5、玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A。玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多，烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。
6、玉米含有亚油酸与谷胱甘肽。亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。

但是像小编这样的上班族，可能连去买个玉米煮煮吃都会觉得麻烦而且也没有时间，那大家就可以像小编一样选择很方便的玉米稀吃，小编最近最爱的就是深磨坊的玉米稀，选用的紫阳天然富硒玉米，更健康更有营养，而且粉末很细口感超好超级香。包装也好看，里面是一小袋一小袋的，加热水搅拌就可以吃了，超级方便，减肥一组还可以当代餐粉。这款深磨坊玉米稀正在苏宁众筹上做年货节的活动，价格比平时更实惠，只不过活动时间有限，大家也快去看看吧~

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	会飞的理想很牛 等级： / 门别币：40第4楼
	回复：2019-1-14 11:38:39
回帖奖励 +4分 学到了一些 谢谢分享
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	xiangsijing 等级： / 门别币：20第3楼
	回复：2019-1-12 10:57:52
不懂 好深奥啊！！！！

	邹成豪 等级： / 门别币：20第2楼
	回复：2019-1-11 15:49:30
赞一个，赞赞。。

	yy234537 等级： / 门别币：20第1楼
	回复：2019-1-11 14:34:41
感觉应该很不错啊

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