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「瘦身潮人」肉肉的双下巴暴露体重，这几招帮你瘦脸瘦下巴！_卖家电商杂谈_门别网
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15521084369 等级： / 门别币：40 |
| 发表：2019-1-12 12:31:01 查看：2252 回复：1
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「瘦身潮人」肉肉的双下巴暴露体重，这几招帮你瘦脸瘦下巴！ |
双下巴真的是很让女生恼火的部位，有时候，明明很瘦，但是就是因为双下巴，总是被人说：你又胖了！其实人家根本没有胖，好吗？久而久之，自己真的和女神只差一个下巴的距离！不用怕，常做这几个动作，跟双下巴说拜拜！
仰头
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在没事的时候常常抬头，有助于减掉双下巴！躺在床的边缘，头部放松自然下垂，收缩肌肉慢慢抬起与床平行。使头向胸部移动保持10s,然后慢慢回到初始的姿势，或者直接坐着，慢慢向上看，再慢慢的回到原位，一组做3次，一共做3组。
张嘴巴
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这个动作可能有些不雅，但是为了减双下巴，就大胆些吧！站立或者正常坐姿，打开你的嘴和舌头尽量让口腔变大，感受下巴和嘴巴收紧，数到10就恢复放松，一共做两组，一组做10次。
按摩下巴
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没事多“抚摸抚摸”你的双下巴，双下巴也是会变小的！将你的拇指放在下巴的一面，你的下颚骨的下方，只是它变成向上朝耳前。放置同一手的食指在在相对颚的同一位置。虽然牵着你的手还在，推动对你的手，你的颈部和头部。保持这个姿势30秒，然后松开你的手，将你的脖子回到起始位置。一共2组，一组3次。
大家一定要坚持哟，坚持做才会有效果！
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zh1123 等级： / 门别币：20第1楼 |
| 回复：2019-1-16 8:45:08 |
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受教了~看看~
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