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松下医疗告诉你：如何预防春季高血压？_卖家电商杂谈_门别网
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张东艳 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2019-2-21 15:33:36 查看：1527 回复：2
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松下医疗告诉你：如何预防春季高血压？ |
春季天气温监控血压 差悬殊，人阴雨天多，血管容易痉挛，体血压容易波动升高，是高血压病人严格预防与保健的时节。
1.春季血压波动，对血管的危害更大，注意监测血压，选择一天一次、降压平稳的降压药。
2.适量运动
适量运动，坚持体育锻炼。
3.饮食清淡
提倡素食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，可使高血压患者血压降低。
4.少吃盐
控制盐的摄入：食盐过多，会加重病情。一般高血压患者每天摄盐量最好控制在4～6克。
5.少吃油腻食物
少食油腻食物，尤其是动物脂肪，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，控制胆固醇、脂肪酸的摄入。
6.戒烟限酒
戒烟限酒，避免刺激心脏。
7.科学饮水
要尽量饮用富含的钙、镁离子的泉水、深井水、天然矿泉，有助于调节血管平滑肌细胞舒缩功能。
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王登兵 等级： / 门别币：20第2楼 |
| 回复：2019-2-23 13:20:22 |
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好用！！一直支持你咯
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cwq19721010 等级： / 门别币：20第1楼 |
| 回复：2019-2-21 15:43:51 |
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这个软件了。。。太疯狂了~~~
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