罗伊?鲍迈斯特在《意志力》一开头，就说了这段话：
不管你如何定义成功——家庭美满，拥有知己，腰缠万贯，经济有保障，做自己喜欢做的事情，心灵健康，内心富足等等——往往都要具备几个品质。
心理学家在寻找这种品质时，一致发现：自制力，才是它的重中之重。
当然，生活方式的选择，是每个人自己的事。
你就是要变LOW逼，就是想当屌丝，就是想消极失败，我也拦不住你。
但，任何一个有志有趣有品者，都会向着更好的方向，努力摆脱自身的脏乱差，获得更加真善美的人生。
只有如此，我们才会感叹：生而为人，真好！

那么，怎样才能做到？

康德说，自律使我们与众不同。

自律令我们活得更高级。

也正是自律，使我们获得更自由的人生。

他的推理是这样的：

假如我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦时，我们并不是真的自由行动。

为什么不是？

因为我们成了欲望和冲动的奴隶。

我们不是在选择，而是在服从。

但人之所以为人，就在于，人不是被欲望主宰，而是自我主宰。

只有自我主宰，才会获得自由。

自控力强的人，比较少患心理疾病，工作更有效率，较多有共情同理心，更受人信任，也更容易成功。

当你此刻，亦拔剑四顾，满目茫然，困在生活的荒漠、现实的牢笼中，不知何去何从。

请记得，通过自由之境的，唯有一条路可走：以自律之法，规避掉麻烦，摆脱掉羁绊，集中精力，全力以赴，前往你想去的远方。

或许，穷极一生，藉此之途，你也无法抵达梦想的乌托邦。

但是，在前行的路上，你一定会充满欣喜，充满福荫，遇见自我的桃花源，遇见意志的理想国，在那个大同世界，你会与自己重新相爱，与他人握手言和，同时对世界说：我生，我爱，我无悔！

祝大家奥运年生意兴隆，心想事成，万事如意！！--东莞市双旗纸品印刷有限公司_Vivian