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	发表：2019-3-13 4:40:08  查看：1975  回复：2 次
【2019感恩活动】-（一）自我催眠的四种方法是什么？

自己在家练习自我催眠，依照喜欢的属性来选择自己想要的练习吧。

(天空系)

1. 将房间灯光调到最暗。

2. 躺在床上让自己全身肌肉放松。

3. 眼睛轻轻闭上。

4. 想象自己身体越来越轻，越来越轻，渐渐的漂浮在空中。

5. 越来越轻，越来越轻，飘到白云都在你身旁围绕。

6. 让自己渐渐的和云朵融为一体。

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	burn7 等级： / 门别币：970第2楼
	回复：2019-3-13 9:21:57
回帖奖励 +4分 先观战一下
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	13324738728 等级： / 门别币：2048第1楼
	回复：2019-3-13 8:53:29
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