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免疫力差的人怎么调理？三种方法教你防治免疫力低下_卖家电商杂谈_门别网
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| 发表：2019-3-20 11:26:27 查看：1526 回复：2
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免疫力差的人怎么调理？三种方法教你防治免疫力低下 |
免疫力差的人怎么调理？精神压力大，工作忙是引起免疫力低下的常见原因，也最容易患上各种疾病。那么免疫力差的人该怎么调理呢？这三种方法教你防治免疫力低下！
方法一：如果一个人免疫力比较差，而又不喜欢运动的人，不用担心，经常揉搓指甲，就能提升免疫力，不仅简单方便，而且高效，坚持做体质慢慢的就会有好的改善。
方法二：抓住影响人体免疫力的几大物质：维C、锌等。原因是因为维C不仅是免疫白细胞的重要组成部分，而且还可以提高免疫白细胞的战斗力和防御能力！
方法三：补充蛋白质可有效提高免疫力，改善疲劳，日常生活中可多吃牛肉、豆腐。但很多人由于种种原因而无法补充高蛋白食物，所以额外选择蛋白粉补剂来协助！如知名品牌汤臣倍健蛋白粉。
另外，悄悄告诉你，除了以上三种方法外，每天走半个小时的路不仅能提升免疫力，还能减脂哦~
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李庆 等级： / 门别币：20第2楼 |
| 回复：2019-3-20 11:56:18 |
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good 看一下 学一下 支持一下
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180 等级： / 门别币：20第1楼 |
| 回复：2019-3-20 11:28:09 |
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不懂 好深奥啊！！！！
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