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爱你一生一世lq 等级： / 门别币：150 |
| 发表：2019-4-11 18:05:40 查看：1083 回复：1 次 | |
跳绳会伤膝盖吗？ |
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跳绳和跑步类似，都需要依靠膝盖关节和足腕关节来运转。经常跳绳的人一般是减肥或是爱好，然而，跳绳减肥也要把握“度”，讲究循序渐渐，量力而行，否则锻炼过猛容易引起膝关节软组织损伤。凡是涉及到腿部的运动，都会对膝关节内的关节面造成一定的影响，因此想要保护关节，及时补充关节营养也是很有必要的。平时可以补充一些氨糖营养关节，而补充氨糖最直接有效的办法就是吃氨糖钙片，可以试试健力多的氨糖软骨素钙片，五大关节营养元素构成，能更好的帮助你营养关节。
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zaq770455605 等级： / 门别币：20第1楼 |
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| 回复：2019-4-11 20:45:40 | ||||
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