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叶酸怎么吃，精诚智恒为你揭秘_卖家爆款技术_门别网
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张靖 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2019-4-13 15:03:33 查看：1425 回复：4
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叶酸怎么吃，精诚智恒为你揭秘 |
?备孕不仅仅是需要合理的安排与作息配合，还需要对营养的严厉把控，精诚今天为大家介绍一下叶酸这个既陌生又熟悉的东西。
叶酸是什么
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。
叶酸什么时候吃最好
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸，如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，早晨或上午营养吸收的好。
叶酸吃到什么时候
补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。
叶酸的作用是什么
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
4、影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
缺乏叶酸的危害? ? ?
备孕期、孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。
相信精诚今天为大家介绍了这么多，大家懂应该得叶酸对备孕的重要性了吧
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SD补单Q4006301 等级： / 门别币：14728第4楼 |
| 回复：2019-4-23 10:57:56 |
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陶松 等级： / 门别币：20第3楼 |
| 回复：2019-4-14 8:15:51 |
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俺来看看啦！
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86876876 等级： / 门别币：20第2楼 |
| 回复：2019-4-13 21:30:10 |
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吊炸天 有木有
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成华ch 等级： / 门别币：20第1楼 |
| 回复：2019-4-13 15:09:46 |
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