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想知道怎么区分你身体上的湿气吗？_卖家电商杂谈_门别网
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吴笑颖 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2019-5-7 14:55:08 查看：805 回复：1
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想知道怎么区分你身体上的湿气吗？ |
首先，大家都知道红豆薏米祛除湿气，却不知道湿气分为两种，一种叫做湿热 ，一种名为湿寒，而湿寒和湿热统称湿气，却是两种症状，而且湿寒和湿热因为湿气的入驻身体内器官不同，所以以主要的食疗材料也不同，这样就容易造成，不治还好越吃越重的效果，所以我们一定要知道自己到底是湿寒还是湿热，不要不知道病症就盲目食用。
? ?那么，我们怎么区分自己的身体到底是湿寒还是湿热呢？
第一招：身体表现
湿热：湿热的人一般情况下经常会受教出汗，口干、口苦、口臭，脸上也特别容易出油，面色发黄发暗；伴有大便不畅，异味重等。更严重的甚至会出现恶心厌食、尿频尿急、发热怕冷怕热，泻下脓血便等。
湿寒：湿寒人群冬天容易手脚冰凉、起床痰多、眼睛浮肿、面色苍白暗沉，而且与湿热不同湿寒的人容易口腔黏腻。
第二招：饮食习惯
如果知道自己体内有有湿气但是有不知道到底是湿热还是湿寒的话，根据平时的饮食习惯也是可以看出来的。
湿热的人饮食一般都会比较“重口”，经常吃一些辛辣、油腻、油炸食物，会有吸烟，喝酒，熬夜的习惯。而且如果是肝炎病毒携带者，一般体内湿气都是湿热。
湿寒的人呢，平常生活中会特别钟爱生冷的饮食习惯，过度食用冰凉的食物。还有就是像两广地区的人，天气比较热，当地人都习惯喝凉茶，尤其是清热解毒类的，这样长期频繁的饮用，反而容易在体内堆积湿寒。
这2招分清了自己湿气属性了么？既然知道了自己到底是湿热还是湿寒，那么我们想要去除自己体内的湿气也就好办多了，方便对症下药！去除湿气我们一般都会选择食疗，通过饮食来改变，教你吃对的食物，将体内的湿气，一排再排！
湿寒食材请看这里
湿热食材请看这里
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代红艳 等级： / 门别币：40第1楼 |
| 回复：2019-5-7 14:57:29 |
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感谢分享，。。。
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