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郭胜逸之光吃曲奇饼干会减肥!?_卖家圈子_门别论坛
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刘春燕 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-11-5 16:41:57 查看：2557 回复：2
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郭胜逸之光吃曲奇饼干会减肥!? |
爆款成长营/郭胜逸：光吃曲奇饼干会减肥!?
甜食=肥肉，所以减肥期间坚决不碰甜食……。颠覆这一常识的是“曲奇减肥法”?只要稍微在吃曲奇的方式上下一些功夫，就能实现梦幻般的减肥效果?
减肥重要的不是怎么减掉体重，而是怎么防止体重反弹!
好不容易瘦下来，稍微恢复进食体重就又开始蹭蹭蹭往上长。体型重要，体验美食也重要呀!总不能永远清心寡欲吧。
而反弹的原因之一，其中有一个就是“在减肥中忍过了头”。一直避免吃甜食或者自己喜欢的食物，到了减肥的末尾，这种精神上的压抑会使身体不自觉地开始吃过剩的食物。
实际上如果能够掌握吃甜食的方法，反而能够帮助减重和防止反弹。而在节食减重的过程中，吃一些甜食也有助于平复因为节食而变得焦躁的心情。 对于喜欢甜食和点心的各位，曲奇饼减肥法可以说是最好的减肥方式了!
其实对于减肥来说，减少进食的次数并不合适。
减少吃东西的次数之后，身体就会不自觉地在一次进食时摄取过量的能量，这样反而会导致卡路里摄取过量。 特别对于上班族和学生狗们，不进食会非常影响对手头上的活的判断能力，还会引起低血糖等问题。因此，小编推荐，在早晨或晚上没时间也不准备吃东西的时候，选择吃5块曲奇饼+一杯野菜果汁。5块曲奇饼的卡路里也就大概150卡，比起其他甜食真的低太多了! 而且曲奇饼也比较需要咀嚼，在进食的时候有意识地吃一口嚼30回，这样能够刺激饱腹中枢，5块曲奇就有种吃饱了的感觉。 一想到5块曲奇的卡路里也就这么一丢丢，罪恶感也会随之消失啦!
对于我们一般不用减肥的妹子来说，一日三餐当然是营养最好的，但是!
总是管不住手，即使吃了饭也会想要一直吃零食。明明不用减肥的都给吃成球了! 这种时候，也来吃曲奇饼就好了。用红茶或牛奶来搭配3块曲奇饼，就能获得很满足的感觉。 另外中午去聚餐或酒会的童鞋们，晚上也可以将曲奇红茶(牛奶)代替晚餐，给身体一个合理的调节时间。
上述的方法用买来的曲奇饼就能完成，不过对于喜欢自己动手的妹子们，自己挑战一下不加砂糖、放入各种水果干等等对美容和健康都非常有益的曲奇饼也不错。
喜欢甜食的女性们，现在就用曲奇饼减掉肥肉吧!适用于短期实践，效果显著的曲奇饼减肥法，绝对会让你爱上曲奇饼的! 只是……不要吃多哦?
常州美洋洋食品有限公司简介
武进区湖塘镇马杭杨区青洋路8号，主要经营糕点;糕点辅料;饼干业务联系
公司负责人：郭胜逸 电话：0519-86702281，如需购买糕点;糕点辅料;饼干，请联系我们常州美洋洋食品有限公司
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