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张灵之跳绳运动的好处 _卖家圈子_门别论坛
会粹苏绣/张灵：跳绳运动的好处
跳绳运动的好处
相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的朋友们尤其是年轻的女性朋友，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少。
湖南益晋康科技有限公司简介
高新开发区湖南涉外经济学院宿舍17栋404房，主要经营各种球类;运动用品;室内健身器材;户外健身器材;篮球架篮球板;运动塑胶地板;红双喜乒乓球台;双鱼乒乓球台;奥立弗羽毛球拍;斯伯丁篮球;pvc运动地垫;健身用品业务联系
公司负责人：张灵 电话：0731-84737432，如需购买各种球类;运动用品;室内健身器材;户外健身器材;篮球架篮球板;运动塑胶地板;红双喜乒乓球台;双鱼乒乓球台;奥立弗羽毛球拍;斯伯丁篮球;pvc运动地垫;健身用品，请联系我们湖南益晋康科技有限公司
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张灵之跳绳运动的好处
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