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lovexiaty 等级:![]() ![]() / 门别币:132 |
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| 发表:2016-11-16 0:25:02 查看:958 回复:2 次 | |
徐隆灿:鲜果爽爽鸡![]() |
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主料:鸡胸肉160克、菠萝200克、草莓10粒、炸鸡粉15克
调料:黄酒1/2汤匙、 番茄酱3汤匙、白醋1/2汤匙、白糖1/2汤匙、清水1汤匙、植物油500克、干淀粉1汤匙、面粉2汤匙
做法:
1菠萝切成块,用盐水泡20分钟。
2鸡胸肉切成不超过1.5cm的丁,调入黄酒抓匀。
3取1汤匙的炸鸡粉再次抓匀,腌15分钟入味。
4用面粉兑点清水,然后将草莓放入,以打旋的方式洗1分钟后,再用清水冲干净。
5用刀将草莓对剖(去蒂更好)。
6取碗,调入番茄酱、白醋、白糖和1汤匙清水充分搅匀。
7另取一些炸鸡粉,让每块鸡肉都裹上粉。
8锅里油烧六层热,将鸡块逐个放入炸断生捞出。开大火,油冒轻微烟时放鸡块复炸至香脆。
9取锅烧干,取1汤匙刚刚炸鸡的油,再放入碗里兑好的料汁。
10用小火熬到起泡后,调入用1汤匙干淀粉和1/2汤匙水做成的芡汁,充分铲动,至透明发亮。
11倒入炸鸡块、草莓和菠萝快速翻炒几下,至均匀挂上汁。
12马上再淋入炸鸡油,推匀,即刻起锅。
13出锅装盘即可。

烹饪小窍门:
1、炸鸡粉里面有红曲,炸出来会微红。里面已经含有盐、大蒜粉、胡椒粉等香料,腌鸡时不用另放调味料。
2、熬汁时要用点油,汁才能透亮而不成糊状。最后淋点熟油,也会让菜更亮
3、水果和鸡块放入后,快炒几下就行了,以免草莓软烂,鸡块不脆。
4、醋用白醋或者米醋更好,不抢色。酸甜度可自行调配
5、菠萝提前用盐水泡一下,减少副作用。
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