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	发表：2016-11-16 11:25:22  查看：779  回复：2 次
李伟涛：长期熬夜太伤身你几点睡？

【长期熬夜太伤身，你几点睡？】还在看剧、打游戏、刷手机？早点睡！提醒，虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。熬夜有以下危险：①皮肤受损。②超重肥胖。③记忆力下降。④心脏病风险高。⑤肠胃危机。⑥肝脏受损。⑦增加患癌风险…放下手机，

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