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lvliqing55 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-11-30 13:02:14 查看：1015 回复：2 次 | |
周林之长点心吧！别熬夜了 |
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今天起床照镜子，突然发现额头上冒出几个小痘痘，我开始慌了，因为我好久都没长痘了。于是我立刻找原因：饮食、运动、压力、护肤品基本没变，唯一和以前不同的是，最近一段时间，熬夜有点猛。
以前上学的时候基本十点半左右就上床酝酿情绪了，但是自从毕业后，几乎每天都要熬到零点。也许是上班之后需要应酬的东西多了；也有可能是不停地看手机，就是不肯睡；还可能是迷上了某部电视剧，反正熬夜越来越严重。
熬夜，不是某个人的特例，几乎成了现在年轻人的一个通病：每天下班回家并没有忙什么，转眼就该睡了；睡不着，手机消息还没回；每天不知道拿着手机刷些什么，就是一遍遍来回看；不知不觉就零点了，时间过得真快。
有这些想法的人，该长点心了，看完这些你还想熬夜吗？
1、早睡是药
早睡可以代替很多药物和疗法，但几乎没有药物和疗法能代替早睡。以前跟着爸妈去朋友家做客，那家的叔叔阿姨比我爸妈年轻6岁，但看起来却和他们差不多。
那对夫妇是做业务的，效益很好，但是每天都要值班、出差，而且公司福利也很好。他们家有很多高档保健品，而且每周还会做一次按摩。
但是事实证明，再好的保养都不如早睡。爸妈作息很规律，所以看起来比他们年轻。自己的晚睡经验也告诉我，身体开始变差了：黑眼圈、眼袋加重，面色也不好。
2、你若不早睡，谁替你漂亮
哪怕你脸部护理做得再多，只要熬夜，整体肤质还是不如按时作息的姑娘好。大学之所以养成早睡的习惯，还要感谢一个室友。她的作息很规律，每天10点上床，十一点之前绝对能睡着，所以她从不长痘，白白净净的，每天气色都很好。而刚开始我还没有在意这么多，黑眼圈特别明显，怎么也遮不住，第二天还看起来没精打采。
工作之后也有同事抱怨：“花一大堆钱买的护肤品，还没有谁谁谁早睡显得气色好呢！”熬夜会使泪沟明显、法令纹加深，在最好的年纪，真的要承受晚睡的伤害吗？
3、熬夜让她经历了这些
不知道大家有没有看过《超级演说家》，还记得那个投资人周西吗？她的《滚蛋吧，肿瘤君》让我印象深刻。她后悔“这一整年我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至到三点”，好在她的肿瘤是良性的，谢天谢地。
有时候我们经常感叹意外和明天哪个先来，你的侥幸心理，会提高意外比明天先到的可能性。你若不早睡，谁替你完成梦想；你若不早睡，谁替你排除万难；你若不早睡，谁替你健康活着？你熬夜多久了？是不是该让自己重新体验一下早睡是什么感觉了？
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