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tao8065 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-1 14:44:04 查看：2546 回复：2 次 | |
姜燕飞：【我要上头条】-使用它一个月她的身材让人眼馋 |
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导读： 智能穿戴设备是数码行业的大热，众多品牌都推出了这样那样的智能手环、手表，但其实原理大同小异。利用加速传感器来感知你肢体的运动来计算运动量，或者利用GPS定位来记录你跑步的路程、距离和速度，高级一点的可以通过测量心率，来计算运动强度和热量消耗，个人感觉最合理的应该就是通过心率来测量运动程度了。
今天这篇文章的主角不是身边或者网上的某位励志大神，而是笔者自己的故事。先来说一下笔者自身情况吧，1982年出生今年32岁，身高175公分减肥之前体重为180斤，这也是笔者的巅峰体重了，现在的体重是139斤。笔者用了多长时间减肥成功呢？从2012年5月1日开始大概一年以后减肥到140斤上下，再之后到现在又坚持了一年多，主要是进行力量练习，到现在无反弹身体状况良好，全程没有使用如吸脂、减肥药、针灸按摩等手段。那么笔者是怎样做到的呢？除了坚持迈开腿管住嘴以外，作为一个科技网站的编辑笔者也运用了一些科技手段，激励也好监督也罢，反正是达到了事半功倍的效果，下面就来给大家分享一下。
笔者本人近期照片 手机弱光拍摄，照片质量欠佳
首先要说，笔者并不是炫耀什么，只是希望将自己的一些经验介绍给大家，是本着分享的目的。发一张半身照也仅仅是因为怕网友说无图无真相，自己少的可怜的肌肉也无法和网上的健身大神相提并论，不过让笔者欣慰的是，每天的坚持让自己的身体一天天变化，体检时曾经的中度脂肪肝也没有了，一个健康的身体才是减肥和健身的诉求。
X6智能手环
智能手环是每一位想要减肥的人必备的，但笔者在这里需要提醒大家，如果你现有的智能手环没有心率监测最好换掉，一个能时刻监测运动心率的手环才是最好的选择。为什么呢？减肥是个痛苦的过程，汗如雨下的运动，痛苦不堪的控制饮食，但如果不能科学化的减肥那你可能事倍功半，如果有那么一款手环让你在运动的时候时刻关注着自己的心率，你就能时刻健康减肥啦。
X6智能手环造型简洁
打开软件X6智能手环，数据就显示到了手机上。
跟踪心率生成直观图片
过去笔者减肥时没有关注自己的心率，导致自己运动不健康，不科学，几个月下来感觉效果很差，费时费力而且容易半途而废。但现在这个工作变的简单了，一款智能手环就可以解决问题。下载对应的APP到智能手机上，每次运动心率数据自动上传到软件上，并生成曲线图显示心率的变化趋势。还能够在对应的社区上分享减肥成果，已达到激励自己减肥的目的。不要以为X6智能手环很贵，笔者购买的X6智能手环价格仅为169元。怕大家找不到手环在哪买就给大家就给大家发个链接：http://detail.1688.com/offer/540557711094.html?spm=a360g.7665101.0.0.NC6aQr
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