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linlin1861 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-3 2:21:05 查看：895 回复：2 次 | |
张奕晶：注意了体内缺乏这物人的皮肤竟会变得粗糙！ |
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注意了，体内缺乏这物，人的皮肤竟会变得粗糙！
天气愈加的冷了，是不是觉得身上的皮肤变得很粗糙很干燥，那你要注意了额，因为你的身体健康可能出了状况。你知道女生皮肤粗糙缺什么呢?哪些因素会引起皮肤粗糙?
女生皮肤粗糙缺什么
皮肤粗糙和很多因素有关，皮肤粗糙也是身体健康状况的一种反应，当体内缺乏维生素A和B的时候，皮肤粗糙是非常明显的表现。平时的饮食中摄入较少的脂肪酸、或者饮水少，不爱吃水果这些都容易使得皮肤粗糙。
女生皮肤粗糙什么原因
1、皮肤水油平衡失控
2、流汗附在脸上的灰尘和污垢
3、枕头和床单的卫生问题
皮肤粗糙怎么办
要想让皮肤细腻水嫩就一定不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，不含皂基弱酸性为佳。
第二步，皮肤清洁干净了，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失恒，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬那点儿水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足了。
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
业务联系
公司负责人：张奕晶 电话：024-52313333-8012，如需购买洁面膏;柔肤水;精华液;多肽原液;多肽眼精华;乳液;面霜;气垫cc霜;眼霜;护手霜;面膜;化妆品OEM;化妆品ODM;洗面奶;补水喷雾;护肤水;护肤霜;化妆水;SOD产品;护肤产品，请联系我们辽宁潍麟生物科技开发有限公司
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