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申永平之锻炼身体60岁开始也不晚_卖家圈子_门别论坛
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钟咏花 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-3 10:04:02 查看：954 回复：2
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申永平之锻炼身体60岁开始也不晚 |
深圳卖家/申永平：锻炼身体60岁开始也不晚
前几天在《中国老年》杂志上读到一篇题为《锻炼身体60岁开始也不晚》的文章，摘录两段和大家一起分享：
研究人员说，人的一生能够一直坚持体育运动是最理想的状态，但是，即使你以前没有运动的习惯，从现在开始也不算晚。因为那些每周至少进行一次规律运动（包括中度或者剧烈运动）的人，他们的身体会更健康，就连吸烟者也不例外。
同时，英国心脏基金会的Doireann Maddock也表示：体育运动是一个需要坚持的好习惯，它可以帮助人们降低患心脏病等疾病的风险，同时，体育运动随时随地都可以进行，比如你可以选择走到下一个公交车站等车或者在午餐后来一次轻松的漫步。
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快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
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admin 等级： / 门别币：3322第2楼 |
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