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靜女人儿 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-4 0:43:22 查看：717 回复：2 次 | |
吴汉权：冬天御寒小妙招 |
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1、穴位的简单按摩--可以有效的疏通静脉促进血液流通
手脚冰凉者可经常按揉阳池穴(在腕背部横纹中,指伸肌腱的尺侧凹陷处)、涌泉穴(脚心偏上的凹陷处)、劳宫穴(握拳后中指指尖停留的地方)、气冲穴(大腿根内侧)等穴位。
2、御寒的衣物要充足--任何时刻都应该注意保暖身体
羽绒服比貂皮大衣更保暖,羊毛裤子比塑身衣更驱寒,睡觉时要注意脚部保暖。
3、多食温少食凉的食物--尽量少吃寒凉水果
如西瓜、生菜、木耳等;少喝冷饮;多补充维生素E;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物;适当吃些辛辣性食物,如辣椒、胡椒、芥末等;不要偏食、过度减肥;气滞血淤的女性,不妨试试姜糖(生姜洗净切丝,与红糖同煮,趁热服)。
4、吃巧克力的办法--能改善脚部血液流动的情况
意大利实验显示,食用巧克力可以改善脚部的血液流动。巧克力的原料可可当中含有抗酸化力极强的多酚,在这种物质的影响下,可令血管扩张,提高血液内一氧化氮的浓度,而一氧化氮可有效促进血液流动,或许就能从而改善脚部血液流动的情况。
5、用热水浴足的方法--可以促进全身的经络和血脉畅通
我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10,将双足泡在热水中,可以促进全身的经络和血脉畅通,改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液,效果会更好。
6、穿深色的衣服--吸收更多太阳能辐射，可起到保暖的功能
在冬季养生宜穿深色衣服。研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%。因此,深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。
公司主营：PE垫片 PET垫片 PP垫片 自粘压敏垫片 易撕垫片 铝箔封口垫片
公司网站：http://www.fsjincai.com
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公司负责人：吴汉权 电话：0757-28322226，如需购买PE垫片;PET垫片;PP垫片;EPE垫片;发泡垫片;白膜垫片;压敏垫片;单铝白膜垫片;高阻隔垫片;易撕垫片，请联系我们佛山市进财塑料实业有限公司
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