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| 发表：2016-12-6 05:58:58 查看：897 回复：2 次 | |
秦其军之护肤建议之抗痘篇(祛痘)-抗痘控油净化洁面乳 |
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护肤建议之抗痘篇
全文是综合了比较多博主和书籍的内容进行编写，文字可能会比较啰嗦，但应该是比较有用的建议，还有文中可能会有许多专业名称之类的，大家可以自行百度，因为很难做到全面解释，还有请不要跳过第一部分，不然白看了，谢谢。
一、首先你要正确认识和了解痘痘是什么，痘痘的类型有哪几种，痘痘的产生原因是什么，因为这样你会更有针对性更有信心更科学的去解决痘痘的问题，其实在治理痘痘前，这个步骤很重要，也是很多人抗痘失败的原因。很多人在长痘的时候没有一个系统性的概念去治理痘痘，往往病急乱投医，什么都尝试什么都往脸上弄，最后搞到抗痘失败，留下一堆皮肤问题。而且抗痘是长期的斗争，要做好心理准备，不要想着一下子就能解决掉。 你要明确一点，痘痘是病，有病得治！我们所说的治痘护肤品都只是辅助治疗和预防痘痘产生的一种手段而已。当然，小痘一两颗你可以通过护肤手段来解决掉，但是当痘痘已经达到了六七颗以上的时候，个人建议就是去看医生，最好选择西医治疗，而且必须选择正规医院，千万不要去野鸡美容院等机构。
治痘前你要了解痘痘的类型和产生原因，痘痘的类型有很多种，我们需要区分治疗，不能盲目的使用产品，要有针对性。痘痘肌按大类分的话主要分为两种，一种是非炎症性皮损，一种是炎症性皮损。非炎症性皮损又分为黑头粉刺和白头粉刺，炎症性皮损又分为丘疹、脓包、囊肿、结节，严重的会形成瘢痕，根据皮损轻重又分为四个等级，根据痘痘不同类型，不同严重等级，痘痘治理都有不同的应对方法，而且痘痘形成原因也有多种，例如体内激素分泌因素，接触环境因素，生活作息饮食因素，护肤品因素，遗传因素等等，所以需要根据上述的各种原因综合分析才采取针对性的方案进行治理，所以之前就建议去医院看医生做检测，听取医生的建议，然后自己再从日常生活配合护理。
二、治理痘痘从洁面就要开始注意了，痘痘肌使用的洁面产品不能选用清洁力过强的，需要选择温和类型的洁面产品。清洁力过强的产品，例如皂基类洁面产品，这类洁面会过度清洁皮肤，在清洁的同时会带走大量皮肤水分和过多的油脂，导致皮肤屏障受损，降低了皮肤本身抵御外部细菌的能力，加剧皮肤炎症问题，使痘痘更加严重。所以建议痘痘肌选用温和类型的洁面，例如氨基酸系、非离子型或两性离子型的洁面产品，在保证有适当清洁力的同时又防止过度损害皮肤。（PS：这段所述的界面活性剂可参考化妆品工艺方面的知识，这样自己可以根据正规牌子后的配方表分辨自己使用的是何种洁面）
在洗脸的时候要注意不要用力拉扯或者摩擦皮肤，一切损坏皮肤屏障的动作都要避免，洗完脸后请不要使用毛巾擦干，而是要轻柔的按压干水分，还有毛巾容易滋生细菌，会对痘痘造成负面影响，建议减少使用或不用，需要使用的记得经常高温消毒，或者你可以选用抛弃式的面巾和化妆棉，记住是轻柔按压，不是摩擦皮肤。 最
最后还有两点要提醒，第一点是洁面时请不要用过冷或者过热的水，假如有过滤水的话也可以用过滤后的水来清洁皮肤。我发觉水质也是影响皮肤问题的一个因素。第二点是另外一种清洁，也就是你贴身物的清洁，例如你的枕头巾，床单，被单等等的清洁消毒，一月换洗一次咯，别偷懒！ 2、 抗痘之护肤篇
★第一点：分析清楚你是什么类型的皮肤，干性？油性？混合性？ 敏感性？耐受性？接下来才是选择适合的护肤品。因为治理痘痘肌的一些有限成份会偏刺激，使用后可能会脱皮干燥，所以对不同类型皮肤有着不同的护肤方式。例如干性加敏感性肌肤日常护理是清洁，抗炎，舒缓，修复，保湿；油性加敏感性日常护理是清洁，抗炎，舒缓，修复，控油；混合性注意分区护理就行；耐受性比敏感性选择范围更大些，护理步骤相对少一点。所以说根据自己的肤况进行选择，推荐参考一本书籍，书名是完美皮肤保养指南。
★第二点：选择有效抗痘成分，这类成份大致分为两大类，一类是调理角质型的，一类是抗菌消炎型的。
第一类调理角质型的成分主要有果酸，壬二酸，水杨酸，烟酰胺，烟酸，维A酸及其衍生物，这类成分可以长期使用，炎症和非炎症都适用，建议从低浓度开始使用，建立耐受性，尤其是敏感皮肤特别需要注意，而且有的是药物成分，不了解的话请咨询医生意见，所以前面提到看医生的重要性。第二类抗菌消炎型的成分主要有过氧化苯甲酰，红霉素，克林霉素，四环素，莫匹罗星，茶树油，铜锌硒等矿物离子复合物，这类成分大部分都属于药物范围，使用时必须遵循医嘱，不能盲目使用，否则后果自负。
上述多数成分使用后都有可能导致脱皮干燥，所以需要有一定的心理准备，而且要做好之后的修复保湿工作。还有很重要的一点是：上述的两类型成份只需挑选两种左右进行使用即可，过多不好，而且刺激性大，请特别注意。
其实对于严重的痘痘患者可以配合口服药物进行治疗，大概有以下几类抗雄性激素药，抑制毛囊皮脂腺导管角化异常药，抗皮脂溢出药，抗微生物药，但是我不会在这里做详细介绍，因为我不是医生，而且用药必须遵循医嘱，有的副作用是很大影响的。这里大家可以参考几本书籍，分别有皮肤病百问，美丽圣经，美容皮肤科学，美容药物学，美容化妆品学素颜肌密。
★第三点：防晒对痘痘肌护理的重要性，平时不管在室内还是室外，除非你待在暗无天日的地方，只有存在紫外线的地方请务必防晒，没有防晒的话你前面的工作都白费了。不防晒的话，紫外线会加重你的皮肤炎症，不利于痘痘肌的护理，而且严重的会留下痘印，所以请在护肤步奏中加入防晒，还有要选择合适自己的防晒，不要选择含有合成酯或过多增稠的防晒，防止油闷致痘。
★第四点：抗氧化的问题，抗氧化对痘痘肌也是很重要一个环节，有研究证明抗氧化对痘痘肌的护理有着积极的作用，而且最好是通过内服外用两种手段来达到抗氧化的作用，这里简单提一下常见的抗氧化成分，葡萄籽提取物，辅酶Q10，艾地苯，α硫酸锌，番茄红素，石榴提取物，绿茶提取物，姜黄素，β-葡聚糖，维生素A,C,E，超氧化歧化酶，大豆固醇等等，而且成分含量必须要达到有限含量才起比较好的效果。抗氧化的护肤品可能比较容易找到，但口服类的保健品可能咨询一下营养师比较好。微博上有许多非常棒的营养师和护肤达人，可以关注咨询。
★第五点：生活习惯和饮食习惯方面需要注意的问题。首先放松心情舒缓压力，别看这好像没啥意义，反而这很重要，有实验证明心态情绪会影响痘痘问题的，所以心态必须摆好。接下来就是生活作息方面了，早休息，保持充足睡眠。再下来就是饮食问题了，减少摄入高热量，高糖分和高蛋白的东西，痘痘肌就尽量少吃糖了，不然会加重皮肤炎症问题，还有高饱和脂肪酸也是，也需要减少摄入。可以适当摄入些抗氧化类的食物或者一些不饱和脂肪酸，对痘痘肌也有些积极作用。最后还有，平时有抽烟习惯的，请戒掉或减少抽吧，虽然很困难，但是还是对自己有益的。
★第六点：其他抗痘手段，外涂护肤品不是唯一的辅助手段，可以通过一些仪器来搭配治疗，针对痘痘可以进行光学治疗，通过高纯度蓝光和红光结合治疗，同时具有杀菌抗炎的效果，大概两三次左右就会有较为明显的效果，适合寻常的痤疮，脂溢性皮炎等皮肤病。假如个人资金充足的话可以去权威正规机构进行治疗，但是千万不要去一些野鸡美容院。其实也有家用型低功率的光疗仪器，可以在家进行操作，但是必须要懂得注意事项，不然会弄巧成拙，很多人不懂用会用出问题，建议小心使用。
★第七点：关于痘印和痘坑的问题，在长痘的期间基本是没有不挤痘的可能，但是很多人因为挤痘的方式不当和挤痘后的处理不当从而形成痘印痘坑。现在说一下挤痘痘的注意事项，第一，不能用手挤，必须使用消毒过后的挤痘器进行挤痘；第二，挤痘之后就是需要消炎抗菌，防止二次感染，推荐使用百多邦；第三，可使用一些辅助产品清洁残余脓物，保护创面，推荐3M人工皮；第四，做好创后修复，推荐使用含有生长因子的产品，例如喜疗妥，易孚，积雪草提取物，egf等；第五，做好防晒，可搭配美白产品使用，防止色素沉淀。 但是对于已经形成的痘印痘坑就要采取一些手段了，轻微的可以护肤品或药品就解决了，但是对于严重的就需要采取医学治疗的手段了。对于痘印可以采用光子嫩肤，果酸换肤。对于痘坑可以采用点阵激光，镭射磨皮，对于痘坑比较深的可以采用皮肤填充术。不过有个建议是痘印痘坑形成时不要急着去寻找医学治疗，可以先采用护肤等手段进行估计，因为人体自我修复能力很强，所以这些情况可能会慢慢好起来，如果没有办法才去进行治疗，因为这类治疗价格比较高，动辄数千上万，不是所有人都负担得起的。
★第八点：这里说的点比较杂，第一是你所使用的产品必须选用正规厂家所出的，不能选择三无长期；第二是你去的医疗机构必须是权威正规的机构，不是外面那些无良机构；第三是不要乱使用东西，分清药物和护肤品，遵守使用规则，简化护肤产品，不要使用过多也不要使用过度。第四是不要忘了痘痘治愈后的护理，预防其再复发，可参考上文所述的长期可用的调理角质成分，还有生活中所要注意的事项，预防胜于治疗。
护肤之抗痘篇大概就写到这里，以后有需要修改或补充的会继续编写，可能文中还有很多不足之处，如有错误谢谢指出，至此。
产品：抗痘控油净化洁面乳80g
产品优势：深层洁肤，任何肤质可用，用后清爽不紧绷
1/成分作用：舒敏、抗过敏的作用
2/产品性状：泡泡细腻，能更快更深入直达毛孔清除污物；丰富的泡泡去污力更强，因泡细腻、虽然泡泡多，但很易过水，2把手掌水同一个地方即可冲洗干净。
3/用后体验：清爽不干不紧绷
4/竞争点：任何肌肤均可用，特别是角质层薄易过敏的肌肤、皮肤表层有长痘发炎等更是优品佳选。
使用搭配：任何搭配均适用，最灵活。
产品特点：泡沫细腻，深入肌肤底层清洁毛孔污垢和油脂，舒缓肌肤，洗后肌肤干净舒畅，不紧绷，精萃金黄洋甘菊提取物，舒缓刺、痒不适感，给肌肤以天然的呵护，增强肌肤自然抵御能力。
使用方法：取适量本品于手心加少许清水，均匀揉开。将丰富的泡沫涂于整个脸部肌肤，以打圈的方式进行按摩全脸。约3分钟左右，用清水将脸部手部的泡沫洗净。可集中油脂分泌比较旺盛的T字（额头及下巴），每个部位打圈按摩约10次，效果更显著。
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