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忆思220107 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-7 0:19:38 查看：2193 回复：2 次 | |
王礼传之又瘦又好看又会生活的人是什么样？ |
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去年做体检的时候，所测的100多项指标里有大概10个左右是属于中度异常范围，主要集中在缺乏维生素，肠胃状态不太好之类，1个重度异常，小肠经（也就是脖颈手臂一条经络）堵塞情况较严重。
把结果告诉同事，她当时还嘲笑说身体太差了，这么多项不达标。然后我又陪她去了，结果检查结果一出来，我俩都傻眼了。她有三个重度异常，十几项中度异常，从指标上看，她比我的身体质素可没好到哪去。
紧接着问医生：“平时看起来比她身体要弱耶，可结果为什么她比我情况差？”医生说：“因为你瘦啊，她体重超标了，越胖的人身体会越差。”
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医生这句话刷新了我对肥胖的认知，我以为只要不是很胖，就不会影响身体健康。同事身高155厘米，体重120斤，只能算微胖，没想到还是会出问题。
不是有句话说“如果一个人连体重都掌控不了，又何以掌控自己的人生”吗？同事的体检报告，让我觉得都别说掌控自己的人生了，这是要连革命的本钱都搭进去的节奏啊。
同事一下也有些慌乱了，因为胖引起的一些血液问题，其实日常在她身上也体现出来了，比如头有时候会晕。医生建议她必须要重视这个问题。确实，她才25岁，本应该是人生最最健康的年纪，都别说姑娘们爱不爱漂亮的问题了，身形保持得好的人，身体状况也会比身形保持得不好的人好很多。
医生说：“减肥不只是为了美丽，更重要是为了健康。”
医生说，我这还可以给你俩再测一个真实生理年龄，你们也可以对比一下差距。
检测结果显示，我的生理年龄比她小4岁，可实际上我本身的年龄比她还大2岁。因为胖了点，一个妹妹，就比我老了六岁，难道不让人觉得唏嘘吗？
面对同事的检测结果和医生的建议，我突然想起我的偶像曾经跟我说过：“人生其实很像坐飞机，只要你有足够大的马力你可以往上爬，往上爬，可是如果没有足够的续航能力，你就没办法在天上一直待着，就算爬上去了，你也会摔下来摔得粉身碎骨。”
这个所谓的续航能力，如果放在身体素质上，也是再合适不过的事情。
其实以前我也是个小胖子，为了减肥，尝试过各种各样的减肥方法，无所不用其极，折腾了好几年，走过很多弯路，胃也给弄糟了，才渐渐地瘦了下来。
瘦是瘦了，又花了很长时间去调养身体，总觉得在爱美的路上，因为没有科学的指导，姑娘们常常都是从毁自己开始的。
我现在身边就有那种姑娘，为了减肥，已经到了抠喉催吐的地步，吃东西就会有罪恶感，我真怕有一天她会得厌食症。
可对着这些以损健康来达减肥目的的姑娘们，我不好乱给意见，因为身材管理是需要很系统很科学的知识体系来做指导的，形成肥胖的原因也是多种多样的，必须要对症下药方能找到更适合自己的减肥方法。
如果你正在为身材管理而苦恼，不妨试试关注我为你推荐的瘦身达人工作室吧。
一般而言，肥胖有几种常见的原因。
饮食性肥胖
悲催的欣薇身高162cm，2015年和男票分手，导致内分泌失调，作息饮食不规律，身体无法自我调节导致新陈代谢细胞下降，狂吃到125斤，圆滚滚啊；2016年初，根据瘦身调理老师改变调节身体体质的方法花了2个月时间，瘦到两位数，一直到现在，保持93-95斤。
老师点评：吃的太多没有消耗掉，导致肥胖也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖！
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