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郑英华 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-7 14:46:03 查看：837 回复：2 次 | |
谢晓晴：大雪节气喝什么茶常喝3种茶抵御寒冷 |
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大雪节气是在小雪节气之后的十五天，如果说小雪是由秋天到冬天的的转换时间，那么大雪节气就是正值最寒冷的冬天了，这个节气的温度低至零下，天寒地冻，世间万物敛藏，人体也到了亟需养生保健的时刻。那么，大雪节气喝什么茶好呢，让小编为你介绍。
1、红枣姜茶
原料：1-3包乐舒源红枣姜茶茶包。
做法：饮用时取本品1-3袋放入杯子（酌情加量），用开水冲泡3-5分钟即可饮用；
功效：活血益气，滋补阴阳。
2、牛蒡茶
原料：乐舒源牛蒡茶袋泡茶包。
做法：饮用时取本品1-3袋放入杯子（酌情加量），用开水冲泡3-5分钟即可饮用；
功效：促进血液循环，预防和抑制心血管疾病，对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用；
3、橘皮茶
原料：橘皮、鲜姜、橘皮袋泡茶各适量。
做法：饮用时取本品1-3袋放入杯子（酌情加量），用开水冲泡3-5分钟即可饮用；
功效：温中散寒，止咳化痰，理气和胃。
另外冬天由于天气比较寒冷，人们为了保暖，抵御寒冬，所以饮食也会发生变化，饮食上会偏向于高热量，能够使人感觉暖和的食物，但这会使得脂肪堆积，增加人体代谢脂肪的负担，所以冬季是人体心脑血管疾病高发的季节。
为了帮助肥甘厚味食物的代谢速度，可以在吃完饭以后喝一杯大麦茶，大麦茶是唯一一款可以在饭后饮用的茶水，因为大麦茶不含有茶碱和咖啡因，严格来说大麦茶并不是茶水，是用大麦炒熟以后用开水泡着喝，它可以帮助食物代谢，帮助消化，寒冬时节可以尝试。
结束语：有的人一年四季都只喜欢喝绿茶，这在大雪节气期间是不建议的，因为绿茶性质寒凉，可能损害胃肠，故不适合冬天的时候喝，另外在冬天喝茶，也需要注意茶水的温度，不能喝凉了的茶水；而隔夜的茶水中，茶碱会大幅度提高，所以不论什么时候，隔夜的茶水都不建议饮用。喝茶的时间最好可以放在白天，因为晚上喝水会增加肾脏的负担，也可能造成水肿的现象。
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