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1198244392曲 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-8 4:38:23 查看：838 回复：2 次 | |
臧传帅：经常喝多？6招教你轻松应对酒局 |
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酒，几乎成了饭桌上必不可少的东西。饭局要喝酒，逢年过节要喝酒，有喜事庆祝也要喝酒......有的人千杯不醉，有的人一喝就醉，想不喝多吗？学会这6招，轻松应对酒局！
1、拒绝一口闷
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。如果实在难以推辞，可表现出真实的醉态，越逞强会被灌的越多哦~
2、多吃配菜，凉拌萝卜水果拼盘
在喝酒的同时多吃饭，充分补充碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。 大量摄取蔬菜水果，也可减轻肝脏负担，同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，减轻酒精对身体的毒害。
3、喝果蔬汁
喝果汁可以起到预防作用，已经醉酒的人喝一些萝卜汁、橙汁等果汁饮料，对于醉酒症状的改善并不明显。如果在饮酒前喝这些东西，对胃黏膜来说，可以起到一些保护作用。
如果已经喝醉，喝些富含果糖的饮品可以解酒，例如柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁，或者来一杯柠檬茶。这类取新鲜水果的饮品有助于将酒精从体内迅速排出体外。
4、蜂蜜——宿醉之后不难受
美国的一项研究发现，解除大量喝酒之后头痛的最佳方法是喝蜂蜜，饮酒之前或之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或面包即可。虽然有人质疑蜂蜜解酒的方法，但是至少蜂蜜真的可以缓解你宿醉的感觉~
5、多吃蔬菜，解酒有效
蔬菜解酒法也是很管用的方法，酒后胃肠不适、颜面发红时，喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。白菜，鲜藕等蔬菜也有利于解酒。
6、喝淡茶
茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶。另外，因为酒后口渴，而喝淡茶能缓解口渴的感受。
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