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何珊729 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-11 3:38:46 查看：661 回复：2 次 | |
李云涛之冬季红枣养生 |
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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里给大家介绍几种大枣的食疗简单做法。
小米红枣粥
原料准备：小米50g，红枣脆干50g（五小包哦），清水3碗
制做过程：
小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5～6分钟。
3碗清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。
待小米粥熬至粘稠后，加入红枣脆干，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。
功能特点：养胃、养颜、孕妇常食、有益胎儿益智。
黑米红枣粥
原料准备：大枣30克，黑米80g，红衣花生20g，白糖适量。
制做方法：将红枣与黑米和花生放在一起旺火煮沸，加入白糖，小火熬成粥。
功能效果：滋阴益肾，养血止血，可治小儿贫血。
红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法
将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
打入鸡蛋后即可饮用。
丰胸功效：红枣很高蛋白的鸡蛋结合 ，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。
业务联系
公司负责人：李云涛 电话：185-63635436，如需购买冻干食品;生鲜蔬菜，请联系我们寿光康利食品有限公司
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