不知道你们有没有注意，当我们心情不好的时候，做什么事情都感觉很烦躁，乏味又无趣。作为一个电商，我们最常是通过网络与客户沟通，你状态不好的时候，客户就能从你的字里行间察觉到这点，直接影响到了客户对你个人印象的不赞同。

记住，决定一个人的潜能和行动的原因就是逃避痛苦和追求快乐。

我一直觉得一个人不管是在工作上还是在生活中，如果不学会保持好一个良好的状态，会毁掉自己。爱美的女士都知道，心情是最好的护肤圣品。一个人与另外一个人最大的区别不是能力，不是年龄，不是金钱、也不是家庭。而区别在于状态。当你处于巅峰状态时，乐观、进取、热情、努力、智慧，但当你处于挫败状态时，难过、伤心、沮丧，气氛。

那我们该如何保持住一个积极良好的状态以过快乐的人生呢，我收集了几条很喜欢的经验，分享给你们，希望对你们也有帮助，如果有其他更好的提议也可以分享给大家共勉，加油，我们一定能够成功！

第一、改变你的肢体动作。动作产生情绪。
从你的椅子上站起来，挥动你的胳膊，告诉自己：我是最棒的，我喜欢我自己。
我就是奇迹。
或者向宇宙发出呼喊，说：“请赐给我快乐！”“我在今年年底，要100万元！”“我的金钱来得象雪崩！”
是不是感觉好极了。

第二、改变你的表情。保持微笑。
人的面部有80多条肌肉。站起来，做不同的鬼脸，看是不是内心感觉不一样。来，做一个媚笑，做一个可爱的笑，做个精灵古怪的笑，奸笑，是不是内心感觉不一样。
不断练习微笑能够增加你的气场，能让你走遍天下。

第三、改变你的呼吸。
也许你今天很累了。是不是？男同志中的部分采用抽烟的形式缓解。而抽烟并不因为是尼古丁好闻而让你觉得舒畅，而是在吸气与吐气中，加强了肺部的深吸气，达到了缓解压力的作用。运用这原理，你也可以不吸烟。
如果采用1：4：2的呼吸法能让精神增加百倍。
1：4：2呼吸法就是按时间的比例进行呼吸，每次呼吸十次，一日三次。
1：4：2呼吸法可以增加横膈膜的运动，这样，使血液中的淋巴。

第四，改变你的声音语速和语音语调。
当你有气无力地说话时，当然没办法处于巅峰状态，但加快你的语速，加强你的声音，提高音量，马上不一样。
演讲师一般通过声音的穿透力感染听众。

第五，改变你的注意力。
我们为什么平时存在无力感。因为我们总是把注意力放在曾经失去的，而不是拥有的，所以，总是负面的情绪涌上来。
将注意力聚焦自己得到的，学会感恩，一切都会越来越成功的。