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吕艳梅之比情商更重要的是睡商_卖家圈子_门别论坛
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爆款老店 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-13 8:41:18 查看：782 回复：2
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吕艳梅之比情商更重要的是睡商 |
菜鸟成长营/吕艳梅：比情商更重要的是睡商
越来越觉得好的睡眠真的太重要了，忙碌一天后想着睡个安稳觉就能精神饱满，但一觉醒来还是头昏脑涨，所以一定要记得提高自己的“睡商”。
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于 她 而 言 都 是 一 种 出 生 入 死 的 考 验。 记 得 去 年 阿 美 去 香 港 参 加 一 个 行 业 展 会，要 在 那 边 待 五 日 四 夜。她 白 天 去 公 干，晚 上 回 到 酒 店 后 已 经 筋 疲 力 尽 但 就 是 睡 不 着，一 躺 床 上 就 像 打 了 鸡 血 一 样 的 精 神 百 倍，第 二 天 一 早 又 不 得 不 打 起 精 神 去 见 客 户。 由 于 没 睡 好，她 非 常 的 疲 惫，在 开 会 的 过 程 中 连 眼 睛 都 睁 不 开，频 频 走 神 错 过 了 客 户 提 出 的 要 点。在 她 数 次 对 客 户 出 “ P a r d o n ? ” 和 “ S o r r y ” 之 后，客 户 无 奈 地 说 ： “ 你 看 起 来 状 态 不 是 很 好，我 们 不 如 下 次 再 约 吧。” 阿 美 深 知，如 果 这 次 的 会 谈 不 顺 利，那 客 户 转 身 就 会 走 进 竞 争 对 手 的 公 司 里，从 此 之 后 想 再 约 就 难 了。 于 是 阿 美 又 猛 灌 一 大 杯 没 有 加 糖 的 咖 啡，希 望 这 样 可 以 让 自 己 提 起 精 神 来。但 连 续 四 晚 睡 不 好，再 强 烈 的 啡 啡 也 失 去 了 作 用，阿 美 的 脑 袋 混 乱 得 一 塌 糊 涂。 那 天，阿 美 还 是 遗 憾 地 送 走 了 客 户。 其 实 阿 美 的 谈 判 能 力 还 很 出 色 的，业 绩 屡 居 公 司 前 列，情 商 不 可 谓 不 高。 那 一 年 公 司 要 在 几 个 业 绩 优 秀 的 同 事 中 选 一 个 出 来 当 部 长，阿 美 虽 然 业 绩 很 出 色，却 因 为 长 期 无 法 适 应 出 差 遗 憾 落 选。 阿 美 虽 然 委 屈，但 也 只 能 打 落 了 牙 齿 往 肚 子 里 咽，谁 让 自 己 睡 商 太 差 呢 ？ 睡 眠 差，不 但 影 响 了 自 己 的 健 康，还 影 响 了 生 计，还 真 是 既 无 辜 又 悲 催 呢。 ![]()
很 多 人 都 说 情 商 很 重 要，但 在 我 看 来，“ 睡 商 ” 比 “ 情 商 ” 重 要 太 多 了。 睡 商 简 单 来 说，就 是 睡 眠 的 阀 值。阀 值 越 低，就 越 容 易 入 睡 ； 阀 值 越 高，就 越 容 易 失 眠。 如 果 说 情 商 高 的 人 会 更 容 易 成 功，那 么 睡 商 高 的 人 则 更 容 易 感 到 满 足 和 幸 福。 我 有 个 朋 友 是 个 杂 志 编 辑，他 平 时 既 要 上 班 收 稿，手 头 上 还 运 营 着 多 个 微 信 公 众 号，整 天 都 忙 得 找 不 着 北，有 时 半 夜 三 四 点 还 在 选 稿 看 稿，第 二 天 早 上 照 样 起 来 上 班。就 这 样 当 别 人 问 他 累 不 累 时，他 居 然 还 说 不 累。 因 为 他 虽 然 工 作 时 间 长，但 睡 眠 特 别 好，几 乎 是 一 沾 枕 头 就 能 睡 着，并 且 一 觉 睡 到 自 然 醒。 这 样 的 他，虽 然 睡 得 晚，但 经 过 几 个 小 时 高 质 量 睡 眠 的 修 复，第 二 天 又 可 以 精 神 百 倍 地 投 入 到 工 作 中 去 了。 去 年 他 由 于 工 作 出 色 被 升 为 副 主 编。工 作 有 所 成，家 庭 幸 福，睡 眠 也 够，虽 然 赚 钱 不 多，但 他 说 已 经 感 到 很 满 足。 有 些 人 虽 然 睡 眠 时 间 长，但 质 量 不 高，总 是 做 梦，也 很 容 易 惊 醒，这 种 人 就 算 睡 得 再 多，也 还 是 会 觉 得 精 力 不 济，累。 而 睡 眠 质 量 高 的 人，就 算 睡 眠 时 间 只 有 短 短 的 四 五 小 时，但 由 于 质 量 特 别 高，所 以 脑 细 胞 修 复 得 非 常 快，办 事 效 率 也 高。 传 说 英 国 撒 彻 尔 夫 人 每 天 就 只 睡 四 个 小 时，但 她 的 精 力 却 充 沛 得 惊 人，天 天 日 理 万 机 至 深 夜，长 年 如 一 日，一 直 活 到 了 8 7 岁。 睡 商 高 、 睡 眠 好 的 人，都 有 一 个 特 点，就 是 特 别 的 乐 观 、 不 纠 结，心 胸 也 特 别 的 坦 荡。这 一 点 很 重 要，会 直 接 影 响 一 个 人 的 生 活 和 性 情。 一 个 睡 得 好 的 人，是 不 会 那 么 容 易 患 上 忧 郁 症 的。而 睡 不 好 的 人，神 情 疲 倦 不 说，还 容 易 忧 郁 、 悲 观 甚 至 容 易 迁 怒 旁 人，既 影 响 人 际 关 系 也 影 响 财 运。 ![]()
美 国 非 赢 利 性 研 究 机 构 — — 兰 德 公 司，通 过 分 析 雇 员 因 缺 乏 睡 眠 而 缺 勤 的 频 率 和 因 为 睡 眠 不 好 引 起 的 工 作 效 率 下 降 的 情 况，得 出 了 一 项 结 论 ： 由 工 人 缺 乏 睡 眠 所 引 发 的 生 产 力 下 降 、 死 亡 风 险 增 加 等 现 象 使 国 家 经 济 的 年 损 失 高 达 4 1 1 0 亿 美 元，相 当 于 国 内 生 产 总 值 的 2 %。 并 且，该 报 告 指 出，睡 眠 不 足 不 仅 对 人 的 身 体 健 康 造 成 重 大 影 响，也 会 造 成 产 能 水 平 降 低 和 员 工 死 亡 风 险 提 高。 他 补 充 说 ： 改 善 个 人 睡 眠 和 延 长 睡 眠 习 惯 大 有 裨 益，若 一 个 人 每 晚 的 睡 眠 时 间 可 以 由 6 小 时 增 加 到 6 - 7 小 时，这 将 为 美 国 经 济 增 加 2 2 6 4 亿 美 元。 如 上 面 的 报 告 所 说，睡 得 好，的 确 可 以 成 为 我 们 多 赚 钱 的 一 个 非 常 有 利 的 因 素。 我 们 会 发 现，大 凡 成 功 的 创 业 者，除 了 高 情 商，还 有 高 的 睡 商，他 们 虽 然 睡 得 少，但 睡 得 精，也 没 有 什 么 时 间 去 胡 思 乱 想，伤 春 悲 秋，所 以 我 们 说 睡 商 高 的 人 更 容 易 成 功。 睡 眠 好 并 不 一 定 能 让 一 个 人 多 赚 钱，但 睡 眠 不 好，却 有 可 能 让 人 因 为 判 断 出 错 而 少 赚 钱 ； 睡 眠 不 好，就 算 赚 了 很 多 钱，也 会 因 为 体 力 透 支 过 度 而 病 倒。 ![]()
人 类 有 三 个 方 面 最 重 要，那 就 是 吃 、 穿 和 睡。 一 个 婴 儿，只 要 让 他 吃 饱 穿 暧 睡 好，他 就 可 以 健 康 地 成 长。一 个 人 情 商 不 高，他 最 多 一 事 无 成 ； 但 若 是 睡 商 不 好，那 他 就 有 可 能 一 命 呜 呼。所 谓 命 之 不 在，钱 又 有 何 益 ？ 睡 商 不 好 不 单 单 是 睡 眠 不 足，更 多 的 是 难 以 入 睡 的 障 碍。 我 们 不 是 撒 彻 尔，也 不 是 只 睡 四 个 小 时 还 能 取 得 成 功 的 极 少 数 精 英，对 于 普 通 人 来 说，也 许 有 人 一 生 连 一 套 房 子 都 买 不 起，也 无 法 在 哪 个 领 域 有 所 成 就，但 如 果 能 吃 好 穿 好 睡 好，有 好 的 心 情，就 有 可 能 拥 有 一 个 幸 福 快 乐 的 人 生。 人 生 在 世，财 富 与 成 功 纵 然 很 重 要，但 和 生 命 相 比，一 切 又 轻 于 鸿 毛。 人 有 三 分 之 一 时 间 是 处 于 睡 眠 状 态，可 以 说 睡 眠 就 像 一 个 建 筑 的 主 体，也 是 生 命 的 基 石，一 切 的 繁 华 美 好 都 紧 附 其 上，依 其 而 生。 情 商 高 的 好 只 有 情 商 高 的 人 才 能 体 会，但 睡 得 好 不 好，却 是 每 个 人 都 能 切 身 体 会。 年 轻 的 时 候，我 们 拼 命 追 求，不 惜 一 切 也 要 为 自 己 挣 得 一 席 之 地。现 在 才 明 白，身 体 健 康 最 重 要。 能 睡 好，身 体 好，才 是 真 的 好。
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要的是睡商
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