S
李凯：跳广场舞的益处你知道吗？_卖家圈子_门别论坛
![]()
|
黄晶梅 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-15 8:31:04 查看：1311 回复：2
次 |
李凯：跳广场舞的益处你知道吗？ |
总裁交友/李凯：跳广场舞的益处 你知道吗？
随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场健身舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场健身舞又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。
健体
广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也 就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身 体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感 受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个 基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随 着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效 果。
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿 中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境， 给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健 身体的各个部位的
肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的
健美作用。
广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。
跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。
概括说就是可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。
益阳市朝阳尚迈服饰有限公司简介
桃花仑办事处桃花仑社区，主要经营瑜伽服;瑜伽服套装;瑜伽服批发;特价瑜伽服;瑜伽服上衣;瑜伽服订做;瑜伽裤;舞蹈服;舞蹈服批发;拉丁舞服批发;表演服批发;健身服;儿童舞蹈服;拉丁舞服装;最新款拉丁舞服;演出服订做;练功服;摩登舞服装;瑜珈服;广场舞蹈服业务联系
公司负责人：李凯 电话：0737-2171229，如需购买瑜伽服;瑜伽服套装;瑜伽服批发;特价瑜伽服;瑜伽服上衣;瑜伽服订做;瑜伽裤;舞蹈服;舞蹈服批发;拉丁舞服批发;表演服批发;健身服;儿童舞蹈服;拉丁舞服装;最新款拉丁舞服;演出服订做;练功服;摩登舞服装;瑜珈服;广场舞蹈服，请联系我们益阳市朝阳尚迈服饰有限公司
| 内容违规投诉举报请联系在线客服QQ：278336453 |
更多内容>>
 |
| 下载APP客户端，随时随地上门别，方便卖家网店交易 |
|
快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
你知道吗？
|
|
admin 等级： / 门别币：3322第2楼 |
|
|
李凯：跳广场舞的益处你知道吗？
|
